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Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

felicidades !! te felicito por tu nueva casita.

Yo mirare tu menú en induccion , pero las que te darán el OK en lo de las cándidas serán Girasol o Mirna




MENU INDUCCIÓN

DIA 1:

Desayuno: Huevo Frito en aceite de oliva + 1 taza de lechuga morada + 1cda de limon + aceite de oliva
bienn !!

Media Mañana: Huevo frito
bienn , pero mira que hay multitud de cosas que puedes comer a esta hora

Almuerzo: Hamburguesas de atún (hechas por mi, sólo con verduras) + 1 taza rúgula + 1cda de limon + aceite de oliva
bienn !!,va tu segunda cucharada de limón
que verdurita le agregaste a tu hamburgesa de atún ? no te olvides de contar con ellas.

Media Tarde: Atún con aceite de oliva
bieennn !!!

Cena: Bistec frito en aceite de oliva + 1 taza de repollo + 1cda de limon + aceite de oliva
Biennn!! esa cuchara de limón se te fue , no abuses porque el limón tiene carbos

• en la mañana me tomo mis vitaminas (sin Hierro) y el P de cromo (GNC) bien
• antes de almuerzo me tomo L glutamina . bien controlara tus ansias
• despuésde almuerzo la metformina y el eutirox el sobrepeso me llevo a una leve resistencia a la insulina pero resitencia al fin y al cabo, el medico me dijo que esta era LA MEJOR DIETA QUE PODIA HACER! y que iremos controlando la metformina a medida que baje de peso.

tengo una gran duda, el doc te dio el eurotix después del almorzar ??? yo tengo entendido que se toma totalmente en ayunas y que no puedes ingerir alimentos por lo menos media hora después.
ciertos alimentos y vitaminas anulan el efecto del mismo y la interacción de la levotiroxina con los hipoglucemiantes tiende a potenciar la metformina.
no es un medicamento fácil y la metformina mucho menos.
por favor consulta a tu medico sobre esto.

alguna información extra
http://www.farmaciasahumada.cl/stores/fasa/html/mft/PRODUCTO/P302.HTM

• Tomo dos litros de agua dirios, mea culpa, sé que deberia tomar más pero no me gusta el agua y quiero hacer una inducción limpia.. así que no me queda de otra.

biennn !!

• Ejercicio no podré hacer en unas dos semanas ya que mañana me sacaran un lunar del pie, así que estaré sin poder caminar un ratito..

pero después a correr por la ahumada

• Las tiritas para medir cetosis son necesarias?

en este periodo no , cuando te pases a PPP se te hace mas fácil la vida con ellas, pero no es la muerte si no la tienes , yo he bajado montones varias veces en mi vida y nunca las tuve, cuando las pude conseguir fue algo muy grato

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

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DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

Candy si el medico te lo dio así sigue tomándolo como el te dio , solo consúltale , recuerda que yo no soy doctora y no querría contradecir a tu medico tratante

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No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
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DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

ya sabes que iba quedar la escoba, por lo de tus huevos no pillita !!


pero te voy a contar, yo también era muy huevera ( no hueona jajaja) .
Cuando comenze la dieta tenia una caida de cabello muy pronunciada, y una forista ( leti=Lscg) me dijo que podria ser los huevos , pues la vitamina A tiende a propiciar la caída del cabello y que los huevos tiene mucha vitamina A. Afloje con los huevos y ya no necesito usar peluca jajaajajajaj no dejes los huevos , solo mejor no te comas mas de 4 diarios.

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Peso: 71 Kg

El problema con ese desliz es que puedes sentir malestar otra vez si ya habias superado las reacciones de la candida. bueno no te asustes si sientes que regresan algunos sintomas. Mantente firme de ahora en adelante y nada de edulcorantes, levaduras, panes aptos. Come todo natural. Vegetales, ensaladas, carnes huevos. Ojo con el atún es enlatado. Si no te hace daño bien. Yo pasaba de comerlo.

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