DESDE MANANA EMPIEZO MIS POST DE MI DIARIO ..PORFAS ECHENME LA MANO A VER QUE ES LO MAL QUE HAGO
MUCHAS GRACIAS.

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esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

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esto es lo que llevo hasta el momento
DESAYUNO
Dos huevos duros
2 rebanadas de tocino
te de manzanilla

MEDIA MANANA
ensalada de lechuga
pollo a la plancha
te helado descafeinado sin azucar

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Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

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si????....ok. descartado, no hay de nungun otro que no sea ahumado.
Bueno borrado de mis menus.

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Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

menu del di de hoy
2 huevos revueltos con itoate y chaminones
una chuleta de cerdo
agua

Media manana
una taza de lechuga con carne molida, y rabanos
una gelatina sin azucar

Comida
un bistec de res a la plancha
lechuga
una rebanada de aguacate

Cena
caldo de pollo, colo con brocolli y repollo.

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esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

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Despues de una larga temporada fuera del foro regreso
Estuve llenada de trabajo...y no me dio tiempo de nada apenas ayer lei como 400 email que tenia ahi solitos
Bueno para poner al corriente, segui estancada....super estancada...de echo gane como 4 kilos....desde el lunes estoy haciendo la introdcuccion limpia por 2 semana...la semanan que vienen es la ultima......no me voy a pesar hasta dentro de un mes...mis pantalones me hiran diciendo si baje o no.
Fui con el medico y le mensione hacerca de la candida..y dice que no ....que lo que pasa es que mi cuerpo se ha echo tan la la idea de pocos carbas, que necesitaba descansar de eso. Me limite con los carbas pero comi mas de lo normal...vamos a ver si como el dce el doc....vuelvo a la normalidad.

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esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro