Ahora si que si..

Luego de estar con faringitis, laringitis, con antibioticos y demases, volví
fueron dias dificiles, en que sin el apoyo de Girasol no hubiese salido adelante y hubiese tirado todo por la basura, pues estos dias mi candida se activó con los antibioticos y subí todo lo que había bajado

pero como cándida no me la puede ganar y como quiero bajar de peso y tener una vida saludable, acá estoy nuevamente

MUCHISIMAS GRACIAS A GIRASOL
SIN ELLA NO RETOMARIA ESTO UNA VEZ MAS
sus consejos me ayudaron montones y me dieron fuerza para seguir

Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

Acá les dejo mis menús para que los chequeen y me digan si toy bien o si es necesario modificar algo.

BIENVENIDOS A MI NUEVO DIARIO !!!!!

Lunes, 21 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos
Almuerzo Escalopas fritas, lechuga, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos, achicoria, lechuga, aceite de oliva
Cena carne frita, 2 huevos fritos, lechuga, achicoria, aceite de oliva


Martes, 22 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, achicoria, lechuga
Almuerzo 1 pechuga de pollo, 2 huevos fritos, achicoria, lechuga, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos
Cena 1 ½ lata de atún, 2 huevos fritos, lechuga, achicoria, aceite de oliva


Miercoles, 23 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, achicoria, lechuga
Merienda 3 huevos fritos
Almuerzo 1 pechuga de pollo, achicoria, lechuga, poco de atún, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos
Cena Carne, 2 huevos fritos, lechuga, achicoria, aceite de oliva



aprox 3 litros de agua / multivitaminico / Echinacea / fungicida (2 capsulas de aceite de ajo) / eutirox / glafornil / 2 capsulas de linaza

[/size]

__________________
Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

candy si te fijas en los diarios de todos los que hacemos u hicimos la lucha contra las cándidas y veras como es recurrente el tema de las laringitis y todas esas "itis " parece ser que es cuando las bichas se resisten a morir.

A tu menú lo veo excelente, solo me llama la atención que no hayas incorporado ajo en estado natural a tus comidas.

sigue adelante !!

__________________


fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Gracias por tu comentario y los animos querida Salamandra

la verdad lo del ajo, sólo no lo he incorporado de olvidadiza
se me ha olvidado estos dias
así que hoy dejare anotado en algun lugar de la cocina, hacer comidas con ajo

tb olvidé poner arriba que me tomo media tacita de agua tibia con gotitas de limón en ayunas


besotes

__________________
Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

Candy recuerda que debilitas primero a la candida para luego atacarla. Espera una semanita para que comiences con el ajo o los fungicidas. Me alegra mucho que no te hayas dejado vencer por la candida.

__________________

Antes que todo

muchisimas gracias girasol por tu consejo
esta semana estuve sin fungicidas para así debilitar a cándida y ya la que viene reinicio

lo mejor de todo, es que me siento bien, mucho más energética y la ropa me queda un poco más holgada

Jueves, 24 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, apio, lechuga
Almuerzo Chuletas de cerdo fritas, lechuga, apio, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos
Cena carne frita, 2 huevos fritos, lechuga, apio, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos


Viernes, 25 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, apio, lechuga
Almuerzo Chuletas de cerdo fritas, lechuga, achicoria, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena Pollo frito, lechuga, achicoria, aceite de oliva


Sábado, 26 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, achicoria, lechuga, aceite de oliva
Almuerzo Carne, achicoria, lechuga, aceite de oliva
Merienda atun en aceite condimentado con 1 diente de ajo y orégano
Cena Carne, lechuga, achicoria, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos


Domingo, 27 Julio 2008 - Inducción

Almuerzo Carne frita, lechuga, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Once 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Cena carne frita, lechuga, apio, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos


Lunes, 28 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 3 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Almuerzo Carne frita, 2 huevos revueltos, lechuga, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos
Cena Carne, lechuga, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos, dos tajadas de queso gauda (sé que esto estuvo pésimo, pero debo ser honesta con uds)


Martes, 29 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, apio, aceite de oliva
Almuerzo Carne, 2 huevos revueltos, lechuga, aceite de oliva
Merienda atun en aceite condimentado con 1 diente de ajo y orégano
Once 2 huevos fritos
Cena Carne, lechuga, apio, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos


Miercoles, 30 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Almuerzo Carne, 3 huevos revueltos, lechuga, apio, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena Carne, 2 huevos fritos, apio, aceite de oliva



aprox 3 litros de agua / multivitaminico / actebral / Echinacea / eutirox / glafornil / 2 capsulas de linaza

Hay dias en que no desayuno por que me levanto tarde, directamente a almorzar por que me he quedado hasta tarde estudiando, y es por ello que aparecen meriendas despues de la cena




gracias por leerme y por sus maravillosos aportes


besos

__________________
Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

Hola Candyta! pasé a saludarte, a desearte suerte y a decirte que me alegro mucho que estés nuevamente por acá ya sanita

Veo que a tí -igual que a mi- nos gusta y comemos bastante seguido carne de ... ¿viste las noticias? (me refiero al tema de la Dioxina ). Mi marido no quiere saber nada con comprar chancho hasta que no digan los nombres de los 6 mataderos involucrados... ¿tienes alguna noticia? Si es así, por favor cuéntame!!!!

Un y un

__________________

MIL DISCULPAS POR NO PASAR ANTES



he estado muy ocupada preparando mi tesis (2 avance)
pero no por ello he dejado mi dieta de lado ... no no no

me he sentido muy vigorosa, con harta energía
sólo que han habido dias en que despierto sin hambre
y eso jamás me había sucedido, ni siquiera en la primera inducción

Jueves, 31 Julio 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga
Almuerzo carne con 3 huevos revueltos, lechuga, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena pollo frito, lechuga, aceite de oliva


Viernes, 1 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga
Almuerzo Carne con 3 huevos revueltos, apio, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena Pollo frito, lechuga, achicoria, aceite de oliva


Sábado, 2 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Almuerzo Carne, 2 huevos fritos achicoria, pepino, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena Carne, lechuga, achicoria, aceite de oliva


Domingo, 3 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos
Almuerzo Pollo, lechuga, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos
Cena Pollo, lechuga, aceite de oliva


Lunes, 4 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Snack 2 huevos duros
Almuerzo Carne frita, lechuga, aceite de oliva
Merienda atún en aceite con una cda de orégano y ajo
Cena Carne, lechuga, aceite de oliva


Martes, 5 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
snack 2 huevos duros
Almuerzo Carne, 3 huevos revueltos, lechuga, aceite de oliva
Once 2 huevos fritos
Cena Carne, lechuga, aceite de oliva


Miercoles, 6 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Snack 2 huevos duros
Almuerzo Carne, lechuga, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena Carne, berro, aceite de oliva


Jueves, 7 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Snack Pollo
Almuerzo 2 huevos duros con aceite, berro
Cena Carne, berro, aceite de oliva


Viernes, 8 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, aceite de oliva
Almuerzo Poco de pollo con carne molida, 2 huevos revueltos, lechuga, aceite de oliva
Snack 500 mL de agua Eden con Te verde endulzada con sucralosa (era lo único que podía tomar en Starbucks.. me invitaron)
Cena Carne, molida, 2 huevos revueltos, berros, aceite de oliva


aprox 3 litros de agua / multivitaminico / actebral / Echinacea / eutirox / glafornil / 2 capsulas de linaza / 2 capsulas de aceite de ajo

__________________
Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

Sábado, 9 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos
Almuerzo Carne, berro, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos
Cena Carne, lechuga, aceite de oliva
Merienda 3 huevos fritos


Domingo, 10 Agosto 2008 - Inducción

Almuerzo Carne, berro, aceite de oliva
Merienda 2 huevos fritos
Cena Carne, lechuga, berros aceite de oliva


Lunes, 11 Agosto 2008 - Inducción

Desayuno 2 huevos fritos, lechuga, apio, aceite de oliva
Almuerzo Carne frita, 3 huevos revueltos, apio, lechuga, aceite de oliva
Merienda atún en aceite con una cda de orégano y ajo
Cena Carne, 2 huevos fritos, apio, aceite de oliva

aprox 3 litros de agua / multivitaminico / actebral / Echinacea / eutirox / glafornil / 2 capsulas de linaza / 2 capsulas de aceite de ajo



SILFI!

no he sabido nada por estos dias acerca de la carne de cerdo
no he comprado ni nada por que me da cosa..
tu has sabido algo?


besotes a tod@s los que pasan por acá

__________________
Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg

Una pena lo del Te verde y la sucralosa ibas llevandolo perfecto. Hay veces que no hay de otra. Bueno también puedes tomar aguita. Vas muy bien.

__________________

Hola a tod@s

les escribo algo triste por que ayer fui al medico
ya que sigo con problemas respitarorios
y tendré que realizarme un tratamiento (corto pero intenso)
para mi laringo-faringo amigdalitis
y ya se lo que ello implica

tener que "dejar" atkins,
los antibioticos no ayudan en nada
subir todo lo que habia bajado ...etc etc

sin embargo no me pienso rendir
seguiré con atkins cuando vuelva
les dejo a todos muchos cariños
y nos vemos en una semana mas cuando inicie again


abrazos

__________________
Peso inicial: 71 Kg
Meta 1: 61 Kg
Meta 2: 56 Kg
Meta 3: 54 Kg
Meta 4: 50 Kg

DIA 1 INDUCCION: 21 Julio 2008
Peso: 71 Kg