De nuevo empezando en inducción
DESAYUNO tortilla básica Atkins con 4tomatitos cherry y unos 7 gr de escarola.
COMIDA 2 puñaditos de ensaladas y 150 gr aprox de filetitos de carne de cerdo
CENA jamón Serrano , 4 dados de queso feta, 1 filete de pavo con su buen aceite y dos puñaditos de...
Hola!!
Escribo este mensje para llamar la atencion de los que somos de México, esto lo hago para que podamos comentar de productos especificos de nuestra tierra, ya ven que muchas de las amrcas que mencionan no las tenemos por aca, y pues mas que nada para pasarnos tips de productos bajos en...
Pensé que sería bueno postear pokito a poko en breves detallitos que locuras hemos hecho a traves del tiempo para tratar de bajar de peso.
Yo pues pagué bastante dinero en Jenny
Craig, baje hasta 145 libras, pero no tarde en volver aumentar el doble cuando deje de comprar sus comidas. Jaja,...
Hola, comencé mi dieta el sabado 20 de abril, en cuanto pueda subo el registro que he llevado, por el momento les comparto lo que he comido hoy:
5:30 a.m.: dos vasos de agua simple
7:30 Desayuno: Huevo con jamon y carne de res desebrada una tasa de té verde sin azucar
11:30 colación: trocitos...
Bueno pues empezamos los 15 dias de inducción:
Pongo los menús de ayer y hoy a ver si estoy haciendo las cosas bien:
Empezamos la dieta el 06/05/2012. Peso: 80 kg. Estatura: 1.63cm
AYER:
D: tortilla de 2 huevos +1 tomate
MM: lonchas de jamón serrano
C: lechuga con 1 tomate + salmón con...
Hola gente! Volví otra vez por aquí. La última vez baje casi 15 kilos, pero me descuide, deje la dieta abruptamente y recupere todo otra vez. Lo peor es que me esta costando una barbaridad ponerme firme con la dieta otra vez.
Hoy me levante a las corridas(cuando no estoy en Atkins duermo mal y...
Hola, tengo una duda respecto al Ajonjolí (Sésamo). ¿Podría preparar el pan apto para inducción extendida con esta semilla en vez de la linaza?
En realidad ya preparé el pan hoy con 2 cucharadas de ajonjolí molido y quedó riquísimo pero tengo el temor de que no sea apto.
Gracias, buen fin...
tengo una pregunta se que estan permitidas dos cucharas de nata, ¿puedo tomarme al dia dos descafeinados y ponerle una cuchara de nata a cada uno o tengo que ponerle las dos solo a uno? Hoy estuve haciendo la compra para tener todo preparado para el lunes emmpezar,todos los descafeinados solubles...
Hola a tod@s!
Se puede tomar con el descafeinado del desayuno crema de leche marca ideal, como si fuera nata? Es decir, con la limitacion que tiene la nata en esta fase(dos o tres cucharadas).
Un saludo!
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Diario de Bea
Autor: Onix74De nuevo empezando en inducción DESAYUNO tortilla básica Atkins con 4tomatitos cherry y unos 7 gr de escarola. COMIDA 2 puñaditos de ensaladas y 150 gr aprox de filetitos de carne de cerdo CENA jamón Serrano , 4 dados de queso feta, 1 filete de pavo con su buen aceite y dos puñaditos de...
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