Hay un minimo de grasa en el cuerpo que se deba de tener ? Tenemos que dejar de perder grasa en algun momento ? Como se cual es mi minimo de grasa corporal ?
Gracias
Hola a todos/as!!! He estado leyendo mucho vuestras opiniones sobre Atkins y e decidido iniciar la dieta.
Llevo ya 3 días en inducción, mido 152 y peso 46,5 no pretendo perder mucho peso pero si...
Tengo problemas para acceder al foro, aun no me han enviado la aceptacion.
Quiero agradecer a Kouma sus consejos, y sigo con mi diario.
Mañana tengo intencion de
Desayunar: Cafe descafeinado+ tortilla de espinacas
media mañana:1 trozo de queso tipo emmental + té verde sin teina
comer: conejo...
Hola a todos, empiezo mi diario porque despues de 12 dias de induccion "no tan limpia" solo he bajado 1,100 kg la primera semana y NADA la segunda...asi que pese a la depre, llanto, (extrañamente, ni se me ocurrio agarrarme a un chocolate, ni siquiera a un cacho de pan). Posibilides: hace un mes...
Hola
Seguro que muchos me conocen, pero os voy a dejar un pequeño resumen para que conozcáis un poco mi recorrido.
Empecé con esta forma de alimentarme en 2008 siguiendo los consejos de mi marido. Él empezó haciendo Atkins en 1979 después de haber probado todo tipo de dieta y...
Bueno empezaré mi diario poniendo excusas, vamos que mal empiezo. La cuestión es que empecé ayer la dieta y tengo muy mala memoria, así que diré las cosas que recuerdo:
DESAYUNO: 1/3 l de agua (una manía que tengo)
2 lonchas de pechuga de pavo.
MEDIA MAÑANA: 1 lata de...
Este es mi menú para hoy a ver que os parece y si podéis aconsejarme sería de gran ayuda.
DESAYUNO:
tortilla francesa de 2 huevos con 25 gr. mayonesa casera y 50 gr de lechuga ( 15 gr de aceite de oliva)
ALMUERZO:
lata de atún en aceite vegetal y 25 gr. De queso de cabra
Hola,
El lunes pienso retomar la inducción y quiero mostrar la dieta que he planeado para la primer semana, espero sus comentarios, bueno primero espero que la puedan ver, no pude adjuntar el archivo.
Me comprometo a ir haciendo una lista en este post de los productos que podemos consumir, necesitare su ayuda, no se si les paresca buena idea, en el otro post de " Productos y Tips de productos bajos en HC " lo que le falta es una simple lista es que yo entre y me perdi entre tanto post, quisiera...
Hoy estuve buscando infusiones aptas, os dejo los ingredientes de algunas que vi con las que tengo udas para ver si me podeis decir si son aptas
INFUSION ESCARAMUJO
escaramujo, hibisco, aroma natural mora
ROOIBOS FRESA NATA
rooibos 93,5%, aroma, fresa iofilizada 1%
Hola chic@s. Inicie ayer la dieta pero hoy me siento muy mal, soy bastante juiciosa en el gym pero esta mañana no tenia energia, siento hormigueo en varias partes del cuerpo y una terrible debilidad. Alguien puede decirme si esto es normal? Gracias
Ayuda a pensar en la insulina como el punto de apoyo sobre el que el almacenamiento de gasa / quema de grasa pivote sobre este eje. Cuando los niveles de insulina son elevados, el sistema pasa al almacenamiento de grasa. Cuando los niveles de insulina caen de nuevo a niveles normales, la grasa...
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Minimo de grasa en el cuerpo
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desencantada Hace 4 díasGracias
Estoy llegando al...