Tengo problemas para acceder al foro, aun no me han enviado la aceptacion.
Quiero agradecer a Kouma sus consejos, y sigo con mi diario.
Mañana tengo intencion de
Desayunar: Cafe descafeinado+ tortilla de espinacas
media mañana:1 trozo de queso tipo emmental + té verde sin teina
comer: conejo...
Hola!
pues aqui esta el hilo para hablar de los productos bajos en HC que podemos encontrar en mexico.
ej: mayonesa Mcormick la roja es la que no contiene azucar.
Salsa Valentina, (chile) Cero carbos.
Chiles rojos jalapeños. 1 Ch de fibra dietética. osea que se puede.
Alguien ha...
Hola
Seguro que muchos me conocen, pero os voy a dejar un pequeño resumen para que conozcáis un poco mi recorrido.
Empecé con esta forma de alimentarme en 2008 siguiendo los consejos de mi marido. Él empezó haciendo Atkins en 1979 después de haber probado todo tipo de dieta y...
De nuevo empezando en inducción
DESAYUNO tortilla básica Atkins con 4tomatitos cherry y unos 7 gr de escarola.
COMIDA 2 puñaditos de ensaladas y 150 gr aprox de filetitos de carne de cerdo
CENA jamón Serrano , 4 dados de queso feta, 1 filete de pavo con su buen aceite y dos puñaditos de...
Hola,
Gracias a Kane que administra el foro me he animado a compartir lo que estoy comiendo. :D
Estuve en Atkins un año perfectamente, después la rompí y a partir de ahí me he mantenido en un ciclo de dieta, atracones de azúcar, dieta, atracones....y así...y así...
Hoy estoy retomando el...
Bueno pues empezamos los 15 dias de inducción:
Pongo los menús de ayer y hoy a ver si estoy haciendo las cosas bien:
Empezamos la dieta el 06/05/2012. Peso: 80 kg. Estatura: 1.63cm
AYER:
D: tortilla de 2 huevos +1 tomate
MM: lonchas de jamón serrano
C: lechuga con 1 tomate + salmón con...
holassss: pucha estoy recontra preocupada.
estoy sigueindo la dieta ya hace mas de un mes, q media 1.57 luego hace 3 semanas media 1.56 hace 2 semnas 1.55 y hoy 1.54 =S plop!
oseaa q esta pasando? =S
Buenas noches... mañana empiezo la dieta, he decidido adelantarla un día...
Van mis datos:
Luna, mido 1.73, peso 94 kilos (adelgacé uno esta semana :)
Comienzo 19/05/13 ----->> 94k
¿Que pienso comer el domingo?
Ayuno:
1 limón en un vaso de agua tibia (se que tiene 1 gr de carbohidratos,...
hoy he perdido un kilo mas :) he aumentado mi cantidad de auga a 2 litos y dejo mi menu de los ultimos dias
desayuno :omelet con jamon y queso
lunch: carne asada , salchicha asada y medio agucate pequeño
cena: pan de induccion con jamon y mayonesa
desayuno: pan de induccion con...
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Diario de pr01einna.
Autor: proteinnaTengo problemas para acceder al foro, aun no me han enviado la aceptacion. Quiero agradecer a Kouma sus consejos, y sigo con mi diario. Mañana tengo intencion de Desayunar: Cafe descafeinado+ tortilla de espinacas media mañana:1 trozo de queso tipo emmental + té verde sin teina comer: conejo...
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