Hola Kane ((: hace 5 días empecé la dieta y hoy no me siento muy bien como bajoneada y con hambre y no sé si la dieta me esté resultando que hago?
Gracias
Tengo problemas para acceder al foro, aun no me han enviado la aceptacion.
Quiero agradecer a Kouma sus consejos, y sigo con mi diario.
Mañana tengo intencion de
Desayunar: Cafe descafeinado+ tortilla de espinacas
media mañana:1 trozo de queso tipo emmental + té verde sin teina
comer: conejo...
Hola a todos, empiezo mi diario porque despues de 12 dias de induccion "no tan limpia" solo he bajado 1,100 kg la primera semana y NADA la segunda...asi que pese a la depre, llanto, (extrañamente, ni se me ocurrio agarrarme a un chocolate, ni siquiera a un cacho de pan). Posibilides: hace un mes...
Empiezo el diario, comentando que estoy en pleno proceso de adquirir conocimientos de los subforos, esta dieta es muy diferente a todo lo que estuve haciendo hasta el momento, y tenéis información muy trabajada y vale mucho la pena darle un repasillo a parte de ir leyendo el libro.
Estos...
Hola,
Gracias a Kane que administra el foro me he animado a compartir lo que estoy comiendo. :D
Estuve en Atkins un año perfectamente, después la rompí y a partir de ahí me he mantenido en un ciclo de dieta, atracones de azúcar, dieta, atracones....y así...y así...
Hoy estoy retomando el...
Bueno pues empezamos los 15 dias de inducción:
Pongo los menús de ayer y hoy a ver si estoy haciendo las cosas bien:
Empezamos la dieta el 06/05/2012. Peso: 80 kg. Estatura: 1.63cm
AYER:
D: tortilla de 2 huevos +1 tomate
MM: lonchas de jamón serrano
C: lechuga con 1 tomate + salmón con...
Buenas noches... mañana empiezo la dieta, he decidido adelantarla un día...
Van mis datos:
Luna, mido 1.73, peso 94 kilos (adelgacé uno esta semana :)
Comienzo 19/05/13 ----->> 94k
¿Que pienso comer el domingo?
Ayuno:
1 limón en un vaso de agua tibia (se que tiene 1 gr de carbohidratos,...
Hola!
Resulta que este fin de semana nos vamos con unos amigos a un camping. Lo primero ha sido programar las comidas para evitar males mayores pero tengo una duda.
El menú será el siguiente:
Viernes cena: Tortilla de calabacin + carne
Sabado comida: Ensalada + pollo
Sabado cena:...
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Syndee Hace 1 día