Hola, es mi primer día y todavía no tengo esto muy perfeccionado. He de comprar alimentos y ponerme al día con los menús. He de decir, que soy muy cafetera y que va a ser, quizás, la parte más...
Hola a todos/as,
se me ha ocurrido abrir este post para los que estamos empezando en induccion y tenemos que perder mas de 20 kilos, yo en concreto 35.
Si empezanos juntos, podriamos beneficiarnos aqui de las respuestas de los veteranos que al principio, ceo son parecidas para todos, y ademas, en...
Hola a todos los foreros!!!
Después de mucho informarme, al fin hoy es mi primer día Atkins y estoy muy emocionada :icon_joy:, bueno, y mi novio va a hacer la dieta conmigo que tampoco le viene mal.
Para resumir un poco mi situación diré que soy una mujer de 25 años, 1,65 m y 93,9 kg y mi...
Hola a todos de nuevo ya estoy aquí después de presentarme , ya he terminado el libro de Atkins,aunque no pasa el dia que no lo consulto y este lunes 24 empiezo.
Me he decidido por las vitaminas multicentrum , aceite de salmón (omega 3) y aceite de borraja ( omega 6) del mercadona.
He...
Hola :p
Les saludo desde Perú. Estoy creando mi diario para que puedan indicar, porfis, si mis menús están yendo bien.
Tengo 34 años, mido 1.56 y peso 94.9. Estoy en Adkins desde el 05 de agosto. Es decir, hace 1 semana y un día. El día 1 no me pesé por cobarde, je, je. Sabía que había...
Buenos días,
A punto de llegar a mi primera semana en induccion os pongo mi dieta, para ver si voy bien, he perdido 1 Kilo, que no se si es poco..
MIERCOLES
DESAYUNO: Lechuga + pimiento rojo + tomate + maionesa + tortilla de 2 huevos
COMIDA: Lechuga + pimiento rojo + tomate + maionesa +...
Pues bien este es el menú (practicamente identico al que puso la salamandra)
Lunes:
Desayuno: Sándwich: Pan de salvado + mayonesa casera + Pollo + lechuga romana
Media mañana: 1 o 2 rollitos de jamón según el apetito.
Almuerzo: Rollo de pollo con espinacas y tocino
Merienda: 1 o 2 rollitos...
El reto como ya es costumbre por aquí, constará de dos ganadores, uno en peso y otro en tallaje.
En cuanto den el visto bueno los moderadores del foro os podreis inscribir, yo de momento ya me apunto y desde ya os lo digo, si me quereis quitar el primer puesto, os lo debereis de tomar demasiado...
Aqui os dejo mi receta del pan de lino :
6 cucharadas de lino
200ml de agua
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de edulcorante
una pizca de canela
una pizca de vainilla ( OJO SOLO VAINILLA ALGUNAS VIENEN CON AZUCAR :untitled2)
gasificante mercadona un sobre blanco y otro azul (...
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DIARIO DE LoLograré (iSA)
Hola, es mi primer día y todavía no tengo esto muy perfeccionado. He de comprar alimentos y ponerme al día con los menús. He de decir, que soy muy cafetera y que va a ser, quizás, la parte más...
LoLograré 02-sep-2010