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#1
16-jun-2009
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Hola a todos!!!! Los invito al nuevo reto con el nombre de: ***No dejes para mañana el cambio que puedes hacer hoy....***   Duracion: Del 22 de Junio al 17 de Agosto (8 Semanas) Bases: 1. Todos pueden participar. (claro esta que ya hayan leido el libro y tengan claro esta nueva forma de vida Atkins) 2. Seran 2 categorias de "PESO" y de "MEDIDAS" 3. Tienen que postear sus avances cada Lunes de lo que dure el Reto. 4. Al final todos los participantes deben de postear el resultado final, CUANTOS KILOS Y CUANTOS CENTIMETROS BAJARON a mas tardar el 20 de Agosto para mencionar a los ganadores. Se debe poner la siguiente información: Fecha: Peso Actual: Objetivo: (Kilos que quieren perder al terminar el reto) Medidas Busto: Cintura: Abdomen: (Este se mide dos dedos debajo del ombligo) Cadera: Brazo Pierna: BIENVENIDOS A TODOS A ESTE NUEVO RETO.
__________________ Estatura : 1.72 mts. 01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs.       |
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#3
16-jun-2009
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Hanny: Ya estabamos esperando un nuevo reto. De hecho en mi caso no he bajado nada estos días que no hubo reto. Lynette: Anotame en las inscirpciones que maravillosamente haces. El lunes subo mi peso y medidas.
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#4
16-jun-2009
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Cita:
cito post de lynette
__________________ Estatura : 1.72 mts. 01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs. |
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#5
16-jun-2009
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| Yo me apunto!!!! Siendo chico, me tengo que medir el busto?  Creo que con medirme el abdomen (el ombligo, como yo digo) tendré suficiente, no? Reto, reto, reto!  :d ancing:
__________________ Hombre, 29 años, 183 cms. ¡¡¡Corre, caballo, corre!!!  25/05/2009 : 118,5 Kgs - 123 cms de ombligo 22/06/2009 : 112,3 Kgs - 117 cms de ombligo No dejes para mañana el cambio que DEBES hacer hoy! |
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#6
16-jun-2009
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| Cita:
__________________ Estatura : 1.72 mts. 01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs. |
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#7
16-jun-2009
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| ME SUMO!!!!!!!!! Postearé mi peso y medidas del lunes, ESTOY EMOCIONADA POR EMPEZAR!! Lista de posibles Participantes: 1. tweety78 2. Gp28 3. happypoppy 4. Lily_R 5. isalma 6. JuanPa 7. Nerey 8. Roseca 9. Medalit 10. Lynette 11. Gp28 (me pueden decir Ge) Hay reglas? de comidas o algo? o es simplemente seguir atkins?
__________________ Hace años: 54kg Cetogénica Comienzo 1 de Junio --> 68,6 8 de Junio --> 65,9 22 de Junio --> 66,4  19 de Junio --> 65,7 Comienzo inducción limpia 13 de Junio Objetivo inducción: 62 Objetivo final: 56kg  |
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#9
16-jun-2009
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hola a tod@s: Yo tambiién me apunto al reto y además como es veranito parece que se hace más rápido!! Las medidas y pesos las subimos por primera vez el lunes 22 o antes?? Besos!!
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#10
16-jun-2009
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| Cita:
 SIMPLEMENTE ATKINS!!!1. Todos pueden participar. (claro esta que ya hayan leido el libro y tengan claro esta nueva forma de vida Atkins)
__________________ Estatura : 1.72 mts. 01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs. |
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Reto 2009: No dejes para mañana el cambio que puedes hacer hoy...!! (22/06 al 17/08) 
y cms. menos en mi linda cinturita!!! 
Me uno con mucho gusto!!!!! 
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