Pues aqui a la peticion del publico:

"RETO DE AÑO NUEVO 2009"

BASES

1. PUEDEN PARTICIPAR LOS QUE TENGAN MUCHAS GANAS DE EMPEZAR SUPER BIEN EL AÑO QUE ENTRA.
2. DURACION 4 SEMANAS DEL 5 DE ENERO AL 31 DE ENERO 2009
3. PONER LOS SIGUIENTES DATOS DE LOS PARTICIPANTES
EDAD
ESTATURA
PESO INICIAL
MEDIDAS ( BUSTO, CINTURA, ABDOMEN, CADERA, BRAZO Y PIERNA)

4. SE TIENE QUE POSTEAR CADA LUNES LOS AVANCES
5. POSTEAR SUS RESULTADOS ANTES DEL 3 DE FEBRERO
5. SE ANUNCIA EL DIA 3 DE FEBRERO A LOS GANADORES LOS 3 PRIMEROS LUGARES QUE HAYAN BAJADO MAS EN PESO
Y LOS 3 PRIMEROS LUGARES QUE HAYAN BAJADO MAS EN MEDIDAS.

EMPIEZAN LAS INSCRIPCIONES Y NOS VEMOS AQUI CHICAS Y CHICOS!!!!

PARA EMPEZAR BIEN EL 2009

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Estatura : 1.72 mts.
01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs.

hola que tal, la verdad me encuentro muy interesada en este reto porffff dime en dodne me incribo y como le tengo que hacer por que todavia no se usar muy bien esto ayudame porfff y que buena idea jajajaja
TE FELICITO

Yo Deseo Hacerlo Pero No Tengo Idea Q Comer..mido 1.66 Peso 132 Tengo 29 AÑos Mis Medidas Ni Idea En Este Momento ..pero Lo Hare En Cuanto Me Digas Q Hago Como Cuidarme Q Como Etc Te Lo Agradezco Un Abrazo,felices Fiestas

hola!!!!!
quiero participar en el reto que has propuesto, me parece muy interesante, dime que tengo que hacer.... y manos a la obra!!

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altura: 1,68

20 noviembre: 78,2 kg
22 noviembre: 76,1 kg

30 diciembre: 80,0 kg

5 enero: 83,5 kg
12 enero: 81,2 kg
19 enero: 80,1 kg

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Hola Daysi Marina antes que nada Bienvenida!! y lo primerito antes de iniciar cualquier reto es darte una vuelta por todos los foros y por las preguntas frecuentes y sobre todo tener tu libro a la mano y leerlo muy bien... despues y despues abrir tu diario para llevar una control de los alimentos que estas consumindo y con la ayuda de los moderadores iremos ayudandonte



Hola Brendayanira igual que Marina hay que leer bien el libro y empezar a visitar los foros para empezar a ver tus dudas mas especificas y puedas empezar realmente con lo que es atkins. Saludos y mucho exito.


Hola Cleopiu Bienvenida!! Seguir leyendo en el foro y el dia 5 de Enero pesarte y mediarte apuntar esos datos en este link para llevar el control de tus avances. Estamos en tiempo para que se empapen de la informacion y realmente tomen este metodo como una nueva vida para estar mas saludables.

Recuerden que casi todas las dudas andan en el foro de preguntas frecuentes y si tienen una mas especifica pueden enviarle un privado a alguno de nosotros y con gusto les ayudamos

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Estatura : 1.72 mts.
01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs.

Me apunto al comienzo del dia 5 de enero. Estoy deseando empezar.

Mis datos:
Edad: 41
Estatura: 1,59
Peso inicial: 67

Medidas:
Pecho: 100
Abdomen: 83
Cintura: 86
Cadera: 103
Brazo: 30
Pierna: 58

Bienvenida Morisca!!!

Te felicito por tomar una decision tan importante de querer mejorar tu vida!!

Saludos!!

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Estatura : 1.72 mts.
01/01/2005 79kg. *** 18/12/2009 66,000 kgs.

Hola a todos y todas, pues yo recién entro al foro y me apunto a este reto...

Edad: 33 años
Peso: 123 kg
Estatura: 1.70

Medidas:
Busto: 140
Cintura: 135
Abdómen: 143
Cadera: 135
Pierna: 68
Brazo: 40

ME APUNTO...
Hola chicas y chicos del foro... Tenia meses que no entraba, pero cai en las garras de los carbohidratos y pues subi pero aqui andamos reto de año nuevo de hecho iba a iniciar este lunes 5 asi que empezemos el año juntos vdd... el lunes me peso y mido y subo los datos para iniciar con el pie derecho ... necesito motivacion!!!!!
Animo a todos que esto funciona!!!!

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ESTATURA 1.77
INICIO INDUCCION 04 ENERO 10 116.00 C124
18 ENERO 10 114.10
24 ENERO 10 112.7
31 ENERO 10 111.1

Si me acuerdo me paso el dia 5