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Tema: Probioticos: Caracteristicas y Efectos

  1. #1
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    Probioticos: Caracteristicas y Efectos

    Se considera alimento probiótico aquel que contiene microorganismos vivos presentes en un alimento que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos. Ingeridos en cantidades suficientes tienen efecto muy beneficioso, como contribuir al equilibrio de la flora bacteriana intestinal del huésped y potenciar el sistema inmunológico. Son capaces de atravesar el tubo digestivo, recuperarse vivos en las heces y adherirse a la mucosa intestinal. No son patógenos. Contienen esta clase de microorganismos y, por tanto, son alimentos probióticos los yogures frescos, otras leches fermentadas, el kéfir, jocoque, etc.

    De acuerdo a la Organización Mundial para la Salud (OMS o WHO) la definición de Probiótico reza "Son microorganismos vivos que cuando son suministrados en cantidades adecuadas promueven beneficios en la salud del organismo huésped".

    Caracteristicas

    Existen diversas comercializaciones farmacéuticas de algunos alimentos probióticos: en forma de píldoras o cápsulas, aunque muchos alimentos podrían ser utilizados como vehículos de los alimentos probióticos: un ejemplo de ello son las leches fermentadas (yogur, batidos, etc) que han sido utilizadas como la principal vía de administración de alimentos probióticos, y las bacterias más usadas y estudiadas son bacterias lácticas, microorganismos estrechamente ligados a los productos lácteos.
    De todas maneras sólo algunas especies de bacterias lácticas y otras que nolo son entran en la categoría de probiótico, dado que entre otras exigencias el microorganismo debe superar vivo y con un recuento importante las barreras que le opone el sistema digestivo.
    Dentro de estas especies están algunas cepas de Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidus, Bifidobacterium longum, etc.

    Efectos Salud
    Existen diversas comercializaciones farmacéuticas de algunos alimentos probióticos: en forma de píldoras o cápsulas, aunque muchos alimentos podrían ser utilizados como vehículos de los alimentos probióticos: un ejemplo de ello son las leches fermentadas (yogur, batidos, etc) que han sido utilizadas como la principal vía de administración de alimentos probióticos, y las bacterias más usadas y estudiadas son bacterias lácticas, microorganismos estrechamente ligados a los productos lácteos.
    De todas maneras sólo algunas especies de bacterias lácticas y otras que no lo son entran en la categoría de probiótico, dado que entre otras exigencias el microorganismo debe superar vivo y con un recuento importante las barreras que le opone el sistema digestivo.
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  3. #2
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    Hola Girasol, te cuento yo tengo que tomar un antibiotico (derivado de la tetraciclina) x 2 meses, ya me indico mirna que debia tomar lactobacilus por el tiempo del antibiotico y 2 semanas despues, el problema es que las pastilla de lactobacilus tienen lactosa y almidon de papa, no las compre...

    Chamito es un productolacteo que venden en el super con lactobacilus, pero tiene lo siguiente:Los ingredientes:
    Agua, leche descremada, azúcar, cultivos lácteos (Lactobacillus Johnsonii y Helveticus), azúcar invertida (azúcar y ácido cítrico), espesante (pectina), saborizantes idénticos a natural, fosfato de calcio lácteo, extracto de levadura, suero de leche, dextrosa, fructosa, concentrado de poteínas, carbonato de calcio, preservante (sorbato de potasio), edulcorante (SUCRALOSA 20 mg/100ml ; 16 mg/porción -IDA max. 15 mg/Kg peso corporal), ácido oleico y antioxidante (vitamina C
    HC 6,5 cada 80 ml (1 botellita)



    La verdad es que estoy preocupada, ya que el periodo de la toma de antibioticos es bastante largo (2meses) y de seguro desestabilizara mi flora bacteriana... que me recomiendas?? que sera peor.... tomar chamito?? o tener candida???

    Segun tu firma, estuviste tomando antibioticos... como o hiciste durante ese tiempo??

    saludos



  4. #3
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    Los probióticos que yo tomo no contienen trigo, azúcar, color artificial, conservantes, sabor artificial, y menos de 5gm de sodio por cápsula. Además tienen 2.4 billones de células vivas por cápsula al momento de envasarlo. Yo los compro en Vitamin World (es como GNC)


    Acidophilus 100 Capsules (1 more size)
    Regularly: $8.49
    On sale 41% OFF : $4.99


    Aqui hay más probóticos.
    http://www.vitaminworld.com/pages/Ca...51C8A827&CID=1


    Ese chamito es como un yogurt???? Si estás en inducción no puedes tomarlo. Aparte si haces la limpieza debes evitar los lácteos y sus derivados. Intenta conseguir las cápsulas que contengan lactobacilos bifidus.




  5. #4
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    Question Que Opinas Del "lactofriz"?

    Hola Girasol...

    Ando un poco preocupada porque busco los probióticos y no los encuentro.. En mercado libre encontré el LACTOFRIZ, pero no sé si será bueno y adecuado para tomarlo después de los fungicidas.. Tú qué opinas?




    Me siento con muchas ganas de acabar con la mitad que me sobra!!



  6. #5
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    Los puedes conseguir en GNC.




  7. #6
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    Question Que Es Gnc?

    Cita Iniciado por girasol909 Ver mensaje
    Los puedes conseguir en GNC.
    Disculpa mi ignorancia.. pero qué es GNC??.. MEDICAMENTOS GENÉRICOS??




    Me siento con muchas ganas de acabar con la mitad que me sobra!!



  8. #7
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    GNC es General Nutricion Center. Es una tienda que ya han comentado anteriormente que hay en Mexico. Ahi venden suplementos vitaminicos. No recuerdo los nombres de otros lugares donde se pueden conseguir. Mirna ha mencionado anteriormente otros lugares donde compra algunas cosas.




  9. #8
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    Red face Serviran Lactobacilos Acidofilos?

    Cita Iniciado por girasol909 Ver mensaje
    GNC es General Nutricion Center. Es una tienda que ya han comentado anteriormente que hay en Mexico. Ahi venden suplementos vitaminicos. No recuerdo los nombres de otros lugares donde se pueden conseguir. Mirna ha mencionado anteriormente otros lugares donde compra algunas cosas.
    Me imagino que deben ser esos de genéricos.. Justo hoy encontré en una tienda de esas unas cápsulas de lactobacilos acidófilos.. En los ingredientes están


    • aceite de soya
    • aceite vegetal hidrogenado
    • lactobacilos acidófilos vivos (mil millones)
    • lecitina de soya
    • vitamina E...


    Estas cápsulas son hechas por Gelcaps, la misma empresa que fabrica las cápsulas de ajo "Ajovit"... Servirán??.. y si es así, cuál sería la dósis??...

    Te agradezco la atención Girasol..




    Me siento con muchas ganas de acabar con la mitad que me sobra!!



  10. #9
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    Di NO a los Chamitos

    Hola bruja4X4, no te recomiendo los Chamitos. Por favor evítalos. Aquí también los venden en México y tienen mucho azúcar, aparte de que son irritantes para el estómago.

    En lugar de eso, procura obtener probióticos en cápsulas. Son mejores que inclusive los que te puede dar el yogurt.

  11. #10
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    GNC no es genérico

    Hola Dulce, GNC no es una tienda de genéricos. Es una cadena de productos alimenticios donde venden vitaminas y nutrientes de todo tipo. A diferencia de los genéricos donde venden medicinas también. Es una cadena grande que viene desde los EEUU.

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