Hola Chicas,
LLevo un mes haciendo Atkins y el problema de extreñimiento ya me tenía harta. No puedo culpar solamente al régimen puesto que no estaba bebiendo suficiente agua, ademas de que en general siempre he tenido este problema. Estuve tomando senósidos que me ayudaron poco, fibra de salvado, Psyllium que me ayudo en NADA, y el incrementar el consumo de agua tampoco resolvió mi problema, pero al menos me hizo el hábito de ya consumir mis 8 a 10 vasos de agua lo cual es un milagro en mi, y me ayudará mucho para combatir la cándida.
Finalmente la semana pasada me fuí a hacer un colónico (voy a iniciar una serie de seis colónicos pues presento prácticamente todos los síntomas de candida además de que me hice el test casero del vaso de agua y me salio positivo), y aunque se trata de un procedimiento molesto, raro y en momentos doloroso, vale mucho la pena, es muy liberador deshacerse de tanto desecho producto de años de abuso a mi propio cuerpo. Además como muchas ya seguro lo saben, el doctor me dijo que para poderme limpiar de la cándida es BASICO iniciar con un intestino limpio. Si tienes sobre crecimiento de cándida, y padeces de extreñimiento o jamás te has hecho ni siquiera un enema, una serie de colónicos podrían ser la diferencia entre que elimines la cándida de manera definitiva o no lo hagas. Aunque estés haciendo dieta baja en CH para debilitarla, ella se seguirá reproduciendo feliz en un intestino tapado y lleno de desechos fermentados y putrefactos (ewww, sorry).
Por otro lado, el médico que me hizo mi colónico me recomendó otra fibra, que me ha funcionado DE MARAVILLA, repito, cuando los senósidos, el salvado, el psyllium y el agua no me hacian nada. La fibra se llama CAHUENGA y en México la consiguen en el Wal Mart, esta es la pagina web:
www.cahuengafibra.com . Cuesta 160 pesitos, a diferencia del Psyllium (que yo había comprado en marca Metamucil de limón), esta fibra sabe mas feita, pero vale mucho la pena. Se hace mas tolerable si te haces un vaso de agua de limón y ahi disuelves tus dos cucharadas. Yo la tomo antes de dormir y al día siguiente asunto arreglado! Tiene 11 gramos de CH por porción de 2 cucharadas soperas, de los cuales 10 son de fibra dietética, dejándolo en solamente 1 gramo de CH efectivo para tu conteo diario. No está nada mal!!!
Saludos