buanas tarde a todos, hoy he empezado mi dieta estoy intentando hacer la induccion lo mas limpia posible ya que tengo mucho peso que bajar, espero la que podamos apoyarnos todos para congerir esta meta, para mi es urgente no se en que momento me fui a poner en 126 kilos, y ahora me encuentro con una labor muy cuesta arriba , soy una persona capaz de hacer y conseguir cosas que quisas pocos podrian pero bajar de peso es mi asignatura pendiente

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se que puedo hacerlo y quiero hacerlo
07/02/2010 peso:128 kg medidas en cm: pecho:120 cintura: 127 cadera: 149 muslos 84-85 brasos 42-43 muñecas 18-19 pantorrillas: 42-44

Hola sejedam. Bienvenido (o bienvenida) La decisión más urgente ya la has tomado: EMPEZAR. Ahora tomátelo con calma, paso a paso, kilo a kilo. Verás como lo consigues.

Mucho ánimo!!

Besos,

Ana

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Inicio inducción 07/01/10: 95 kg
14/01/10: 93,5 kg
21/01/10: 92 kg
28/01/10: 92 kg
05/02/10: 91 kg

1º objetivo: 85 kg
2º objetivo: 75 kg
3º objetivo: 65 kg

1º objetivo


Progreso global

gracias ani espero tener suerte esta vez

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se que puedo hacerlo y quiero hacerlo
07/02/2010 peso:128 kg medidas en cm: pecho:120 cintura: 127 cadera: 149 muslos 84-85 brasos 42-43 muñecas 18-19 pantorrillas: 42-44

Bienvenido y claro que se puede, mucho ánimo y constancia... piensa en tí en tu salud y verás que todo se puede!!!! Un abrazo

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se bienvenida y mucho animo el hecho de enpezar ya es mucho
note olvides de tus vitaminas y tus omegas son necesarias para este
nuebo camino y tu libro un besote de una llalla

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Te entiendo tanto, nuestra asignatura pendiente, pero a muerte con esto eh!

wow! quiero decirles que les tengo mucha envidia de la buena a todos! oye hay algunos que han bajado más de 30 kg!!! son mis héroes!! pues yo me les uno que yo también puedo!!!

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"PERSEVERANCIA ES LO ÚNICO QUE OCUPO PARA CUMPLIR LA META"

08-02-2010: 68.3 kg a que me los quito!!
15-02-2010: 67 kg ???????
22-02-2010: 66 kg ??????
01-03-2010: 65 kg ??????
08-03-2010: 64 kg ??????
15-03-2010: 63 kg ??????
22-03-2010: 62 kg ??????
29-03-2010: 61 kg ??????
05-04-2010: 60 kg ??????
12-04-2010: 59 kg ??????

Claro que tu también puedes Salchichona

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El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está en Herramientas.
Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com