Yo estaba muy contenta cn la dieta atkin baje al rededor de 10 libras pero sinceramente me desspere ya q necesito bajar muchas libras( 80) y segui en el plan de induccion x un mes ,,,ahora I pregnta s la siguiente ,alguien sabe cual es la diferencia entre Atkins y South beach ya que me han dicho que es lo mismo pero menos extricta por favor saquenme d la duda ........Gracias

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La verdad q no tengo idea.. se q hay un foro mas abajo que dice algo de esa dieta.. pero sinceramente no te desesperes.. yo peso 115 kilos y quiero pesar 75-80 asi q me quedan muuuuchos por bajar y no pienso tirar la toalla..

Te recomiendo q sigas haciendo atkins pues aqui entre todos nos podemos ayudar.. un saludo

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PRIMERA META 100 KILOS
SEGUNDA META 90 KILOS
FINAL 75 KILOS
EDAD 28 AÑOS
ESTATURA 1.67

PARTICIPO EN "PERSIGO MI SUEÑO"

Hola Gabriela, no soy en experto en South Beach, pero creo que una de las diferencias principales es que la dieta SB evita la cetosis, mientras que nosotros la buscamos.
Y si estas desesperada por que dices que tienes mucho peso a bajar entonces con la dieta SB te desesperaras aun mas, ya que como podras comprobar en este estudio Enlace interesante sobre dietas la dieta atkins tiene mayor ventaja sobre las demas.
Saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hola Gabriela

Se un poquito paciente con atkins, si haces las cosas bien y haces ejercicios bajaras....

Yo tambien tengo mucho por perder, pesaba mas q tu 230 lbs.... ahora estoy en 211 lbs y mi meta es 145 lbs.

Pero tranquila... q atkins funciona y no pasas hambre.

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