queridos amigos de atkins queria saber si puedo usar esta sopa ya que se basa casi en los mismos pricncipios de atkins y otro cosa digamos que adekgazara podria evitar el efecto yo-y apertede comer sano ganando bastante musculo? o como podria evitar el efecto yo-yo

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Hola patapatap
No sé lo que es la sopa quema grasa pero con Atkins no la necesitarás porque si lo haces bien verás como quemarás la grasa de manera natural.
El efecto yo-yo, acuérdate que Atkins no es solo una dieta más es una forma de alimentarse de manera rica y variada para toda la vida. Si, como todos (o casi todos) los que estamos tratando de perder tienes problemas con los hidratos de carbono cuando dejes de alimentarte según los criterios de Atkins lo más seguro es que volverás a ganar peso.
Échale un repaso al libro y verás como esta todo bien explicado.

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Haciento TODAS las fases de la dieta correctamente. Son muchos los que empiezan pero pocos los que llegan y te aseguro que los que hemos llegado al final completando todas las fases tenemos tal control sobre la alimentación que es imposible* ese efecto yoyo.

* por supuesto dentro de la lógica alimentación Atkins, pues si volvemos a comer como antes o nos hartamos a donuts de chocolate con mermeladas, hamburguesas de burguer, pizzas, bollos, etc ...... haciendo Atkins o la dieta del cucurucho engordaremos igual.

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
08/07/09 .. 15 meses Atkins ..86,1 Kg

la dieta del cucurucho es un engaño!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
no sirve para nada!!!!!!!!!!!!!!
si sirviera yo noestaria aca
perdon pero me hizo gracia jajajaj

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:d ancingba

Andreita

depravadita !!!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

es culpa de mi novio! yo antes no era asi! lo juro!era chiste jajajaja

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:d ancingba

Andreita

Sí que tiene razón Ariki... Llegar a mantenimiento pasando las fases correctamente es la solución. Eso sí, como bien dice, siendo consecuente con no volver a cometer los errores que nos llevaron a empezar inducción

Yo tengo que reconocer que mi adicción al azúcar me pudo cuando estaba con la defensa baja por cuestiones emocionales, pero estoy decidida a conseguirlo en esta ocasión

Ariki, vi tus fotos hace un par de días y eres todo un ejemplo. Gracias

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Comienzo inducción:
02/03/09 76.0kg - Él 02/03/09 101.4kg
09/03/09 73.2kg - Él 09/03/09 99.3kg
16/03/09 71.6kg - Él 16/03/09 97.7kg
24/03/09 71.4kg - Él 24/03/09 97.3kg
31/03/09 70.8kg - Él 31/03/09 96.3kg
09/04/09 70.0kg - Él 09/04/09 95.3kg PPP
20/04/09 69.8kg - Él 20/04/09 95.0kg
27/04/09 69.2kg - Él 27/04/09 94.3kg