Hola acabo de encontrar en el foro una lista de alimentos permitidos en cada fase de Atkins y no veais la alegria que me ha dado encontrar que esta permitido en induccion el chocolate valor, necesito meter algo caliente en el cuerpo por las mañanas y quizas para merendar tambien, no me gusta el cafe ni las infusiones, en mi antigua vida tomaba cola-cao.
Es cierto que puedo tomar ese chocolate? con que lo puedo mezclar? con agua?he leido que se puede mezclar el cafe con una cucharada de nata agria (aunque no es muy recomendable) pero aun asi, que clase de nata es? esos tetrabrik pequeños que pone nata liquida? Espero que me ayudeis porque seria genial tomar chocolate para desayunar
Un saludito

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A mi tan bien me interesa esto alguien puee decirnos tanto lo del chocolate como la naa y que marca soleis usar en espania

Lo siento por vosotras pero andais las dos desencaminas, nada de chocolate y menos de valor a la taza, que mas quiesiera yo la primera!!!

En induccion 0 choco y mas adelante algun cuadradito esporadicamente, y ojo tb con la nata, aqui en Spain la mejor nata es la del casillo, pero ya os daran respuestas mas profesionales...besos

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Peso inicial: 86 kg
3/3/09: 85 kg
21/5/09: 84 kg
17/8/09: 88 kg
27/8/09: 87 kg
23/11/09: 84.9 kg
Peso meta: 70-72 kg
Altura: 170 cm
Edad: 34

yo me referia al chocolate valor puro es que he visto que en induccion extendida creo que se podia me puedes confirmar?

y la nata del castillo es la de cocinar o de montar perdonar mi ignoracia pero yo no he usado nata nunca y he visto que hay dos

Hola buen dia,

Yo tengo entendido que chocolate no, ni valor ni nada, al menos de momento y la nata es la de cocinar, sin montar, pero ya te digo recurre a foreros mas experimentados.. chico/asssssssss atended a Africa sus dudas!!!!

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Peso inicial: 86 kg
3/3/09: 85 kg
21/5/09: 84 kg
17/8/09: 88 kg
27/8/09: 87 kg
23/11/09: 84.9 kg
Peso meta: 70-72 kg
Altura: 170 cm
Edad: 34

Los chocolates tienden a despertar en nosotros las ansias de dulce . Lo mejor es dejarlo para después de inducción los primeros 15 dias .

Pero eso no quiere decir , que si llegas a induccion extendida te pones a comer chocolate como quieres !! eso depende de los kilos que quieras bajar y si no te frena ... pruebalo y si ves que te ha sacado de cetosis lo dejas en el acto.


La nata debe ser la mas espesa ... si es posible opta por no tomarla pues a muchos frena.

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

esto sigo sin entenderlo si yo me como chocolate y por la noche sigo en morado es que no me saca o es pasado unos dias?

lo siento pero es que no me queda claro

jjajjaa no te queda claro porque no es claro.

en mi caso la salida de cetosis ( los raros raros raros días que marco) lo marca entre 1 a 2 días después .... a la mayoría le marca esa misma noche.

Yo he comido el miércoles algo indebido ( fruta ) me ha sacado de cetosis , hasta ayer domingo seguia marcandome blancas , el jueves en el desayuno ya volvi a induccion extremadamente limpia.

va mas o menos asi ( eso es lo importante de conocer la reaccion de tu cuerpo ) : comes chocolate ... ves que no tienes ansias de dulce o hambre, vez que no te da sueño o si ves que sigues bajando y tus tiritas siguen moradas ...todo esta bien!!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

o.k. asi que esto no es tan matematico jo soy cuadriculada con todo que todo para mi tiene que ser a las 6 horas 13 minutos jeje...

gracias el jueves llevo 14 y sigo en induccion porque me quedan kilos que bajar pero me gustaria meter el queso que me gusta mucho este producto como la cebolla como las 2 cucharadas de nata no te sacan de cetosis solo si te afecta te frenaria no?

los productos que te sacan de cetosis son los nos permitidos no?
es que no quiero salir de este estadoooooooooooooooooo

y ya que estoy os pregunto otra cosa

he visto que luego con una piramide de alimentos se van metiendo todas las cosas que no tomamos pero me queda una duda el azucar es nunca verdad? me figuro que refinado nunca pero ejemplo "miel" los naturales?