asi mas o mas desesperada??? jaja

hay q hacer un reto de peso y medidas.. tengo poca imaginacion asi q ayudenme a hacer o proponer uno...

y animense a participar ^^

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Mi reto personal es medio bajito y no creo que pueda competir contigo , pero mi meta es llegar a las dos cifras (expresión copiada a otra integrante del foro) a finales de septiembre o sea llegar a cachi chen ( 99 en chino es esto) y si llego, habré bajado 25 kilos.
Por ahora estoy estancada por causa de lo que aparece de mes en mes ( ahora copio a Ricardo Arjona) y me hinchaaaaaa como un globo y retengo líquidos. Y que cada viernes por diversas causas estoy rompiendo la dieta y retomándola en domingo, palabra que esta vez no lo hago.
Para mas tengo de visita a mi nuera que es nutricionista y estudio atkins "como cosa histórica" pero no creía que funcionaba, lleva tres días haciendo conmigo la dieta Y PERDIO 3 KILOS y ni siquiera entro en cetosis. Come como vaca ( mejor, se come una vaca ) nunca comió tanto dice y baja. Upss lo que es un metabolismo joven noo???

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

mi meta es llegar a los 80 kilos en 8 semanas eso seria rebajar 17 kilos...

oye q ami nada me habia dado resultado como atkins... estoy feliz q yo llevo casi toda mi vida con sobrepeso y es la primera vez q estoy haciendo bien esta dieta... aunq debo confesar q los fines d semana si me he portado mal...

mi debilidad son las hamburguesas jaja

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Venga edna que me apunto contigo, mi reto es bajar para septiembre a los 68, que me duele mucho la espalda y tengo que rebajarlos como sea asi que....ANIMO Y MUCHA FUERZA!!!! QUE NOSOTRAS PODEMOS jejeje

Bueno yo propongo que nos pesemos los fines de semana, ya que para todas es el peor dia en el que nos solemos salir un poquito, asi que si nos pesamos los sabados de la alegria que nos va a dar ver que hemos perdido peso no nos van a dar ganas de comer nada fuera de la dieta

¿Que te parece edna??

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Inicio 18/Enero/10: 86kg

Ednita no quiero ser mala onda pero tenes que una meta muy alta y si bien es bueno fijarse metas altas ("ata tu carro a una estrella" decía Victor Hugo) el problema es que cuando no puedes alcanzar tus propios altos parámetros de decepcionas y .... todos ya sabemos como eso funciona.

Estas hablando de bajar entre 8 o 9 kilillos por mes y eso es fácil en la primera fase, cuando lo que pierdes es liquido corporal.

Ya viste que en este foro insisten en que la perdida debe ser un poquitin lenta, pues no se si sabrás que si pierdes mucho peso de golpe los órganos internos pierden su sostén ( la grasa) y caen (el clásico es el riñón ) , haciendo la bajada mas lenta ayuda a que "las churas" se re acomoden y que la perdida sea mas duradera .

No te voy a decir que hacer con tu cuerpo, no es mi intención , pero si te propones 5 kilos por mes es ya re contra buenoo.

Las "escapaditas" no funcionan con Atkins , no es como cuando uno hace dietas cuenta calorías que uno sabe que si se lleva un chocolate a la barriga lo compensa trotando o no comiendo esto o aquello, con nosotros los "carbos alérgicos" es igual que a los alcohólicos uno es demasiado, mil no son suficientes, cuando introducimos carbos en exceso desencadena un proceso metabólico como el efecto domino, mas corto diríamos que NO PODEMOS PECAR porque "nos vamos al infierno"
Si tu "tentación para pecar" son las hamburguesas prepárate una especial para ti (carne molida, huevo, queso ) y piensa que nunca conociste el pan.

Como andas en el estudio del libro?? hay que releerlo ayuda mucho, yo leo cada noche unas paginillas antes de dormir.

me anoto al desafío pero lento, muy lentoooooooooooooo

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Estoy muy de acuerdo con Salamandra, Ednita lo importante es ir bajando de peso constante pero de manera saludable y que sea algo duradero, también eso de los deslices de fin de semana, no son nada buenos para el cuerpo..., trata de portarte bien si wapa? De todas maneras, te felicito por que tienes toda la intención de seguir y muy animada!!! Exitos!!!! Que con mucha perseverancia verás resultados que te van a motivar a seguir!!!!

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Inicio de la dieta: 29-may-2007

Me anoto al reto!!

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Si tu "tentación para pecar" son las hamburguesas prepárate una especial para ti (carne molida, huevo, queso ) y piensa que nunca conociste el pa

yo me preparo unas bien ricas y en lugar del pan las envuelvo en hojas de lechuga, mmmmhh quedan riquisimas!!

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siii... las voy a hacer,, tenia pensado hacer el pan para induccion haber como saben ^^...

oye gracias por proponer un reto nuevo ^^

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yo me quiero apuntar al reto pero quiero perder unos 3 o 4 kilos en 1 mes, es decir para el 9 de octubre no se si es muy descabellado??

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Maryo
META 1: 70 KILOS
META 2 65 KILOS
META 3: 60 KILOS
META 4: 55 KILOS