Tema: Este es mi tercer dia con atkins..

Cada dia el cuerpo te ira asimilando mejor el cambio. Toma nata con tu descafeinado o crema de eche. En USA es table cream de nestle puedes tomar hasta tres cucharadas diarias.

Para escribir algo en tu firma vas a perfir y luego buscas donde dice firmar y ahi escribes. Si lo que quieres es poner un weight counter puedes ir a www.tickerfactory.com y ahi vas siguiendo los pasos y listo. Copias y lo pegas en tu firma. Si necesitas ayuda me avisas y me das tus datos.y te lo preparo o alguien de foro que lea el mensaje antes tambien te puede ayudar.

Gracias girasol. de verdd..

fijate que lo de la leche nestle la voy a buscar,, porque a veces ayyyyyyyyyyyyy , yo no se como le estoy haciendo

ahh y respecto a la firma ,,,, trato y trato y no me quedan bien los numeros, me dice 255 lost..... y luego 5 gain,,,,,,,,,, ayyyyyyyyyy mi no entenderle...

te paso mis datos plis..

peso 255 y deseo pesar 160.......... thanks..

Hola a todos no sé como poner un post :/ pero hoy también es mi tercer día con atkins, fase inducción, la verdad antes bajaba muy rápido de peso, llegué a 54 kilos y me mantuve 1.5 años, después subi a 59 y me fui a otro país donde subí 10 kilos, 69... y cuando regresé con muchas dietas y muchisimo ejercicio he logrado llegar a 63, 6 kilos en 4 meses, súper lento, fuí con una endocrinóloga y me hizo estudios de tiroides, hormonas, glucosa insulina y en todo salí bien, y nadie sabe porque no bajo de peso... hace una semana estaba con una dieta de 1200 calorías equilibrada y con 1 hora de aeróbicos 5 veces por semana, y ya no bajaba nada incluso subí .5 kilos. He decidiod hacer atkins, he comprado todo y estoy en el día tres, igual hago mis aerobics 1 hora y tomo 2 litros de agua y los 20g de carbos + los alimentos de la lista, no he pasado nada de hambre a diferencia de mis otras dietas, pero necesito ayuda!! me siento más pesada y no siento que este bajando nada, al contrario, sé que recién es el tercer día pero de todos modos alguien sabe si esto es normal?

Hola Rose

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