Tema: HOLA, NECESITO AYUDA!!!

QUE TAL!
SOY DE MEXICO, UNA AMIGA ME INFORMO DE ESTE LUGAR DEBO BAJAR MAS DE 100 LBS Y SE ME HACE MUY DIFICIL EMPEZAR, COMO ES QUE HAN HECHO PARA BAJAR TANTOS KILOS?? COMO EMPEZARON??

ADEMAS DE CONSEJO PARA INICIAR, BUSCO AYUDA, NECESITO BAJAR, PUES MI SALUD ESTA MUY COMPLICADA Y MUCHAS COSAS MAS QUE NOS PASAN A LOS GORDOS, COMO LA BAJA AUTOESTIMA Y LA PERDIDA DE LA FLEXIBILIDAD ETC ME ESTAN MOLESTANDO MUCHO

GRACIAS

Pregunta lo que necesites y .... no te preocupes... aquÃ* te entendemos y.... te apoyamos.


Empezar? por el principio... Lee el libro y los foros (sobre todo el de inducción) y cuando tengas dudas... pregunta.

hola IX

Como dice Che, lo mas importante es estudiar el libro. Si aun no lo tienes, pasate por induccion (la primera fase), y leete tambien las Faqs.

un saludo

Hola, Bienvenido.
En esta dieta se debe en resumen consumir las dos primeras semanas menos de 20 gm de carbohidratos, como te dicen los compañeros hay avrias reglas asi que deberias leer el libro, sino lo puedes adquirir pasate por la secciòn de preguntas y respuestas, alli vas a encontrar bastante informaciòn, tambien te recomiendo http://www.atkins.com alli a mano izquierda en la parte de arriba encontraras una ventanita, selccionas america latina y tambien encontrars bastante informaciòn en español.

Cuentas con nuestro apoyo, y no dudes en preguntar lo que quieras oc omentar tambien en lo que desees.

Todo es posible, yo he eprdido bastante peso, aca hay mucha gente que ha perdido aqui bastante peso, si te lo propones puedes hacerlo.
Un abrazo.

Hola IX y bienvenido!!!!!
Pues ya te dijeron como empezar la dieta, o sea, eso es empezando!!!!! Vas a recuperar tu autoestima tan pronto empieces a perder peso y tambien vas a empezar a sentirte mejor o sea, animos y a empezar!
Por cierto, soy una regiomontana viviendo en Venezuela, tu vives en Saltillo, verdad? estan a punto de congelacion!!!!!

Teniendo una amiga como Muza... seguro que tienes un buen apoyo (ya me gustarÃ*a a mi que alguien de mi entorno cercano me apoyara... a veces me siento sola).

¿Ya leiste el libro?

Pues... a ponerse manos a la obra... que para otro dÃ*a es tarde.

Besos y a por ellos.... uno a uno iran desapareciendo y un buen dÃ*a te llevarás una buena sorpresa... cuando te mires al espejo y veas un chica delgadÃ*sima y guapa (porque seguro que también lo eres).

Salu2

áNIMO IX YA VER�S QUE BIEN TE VA LA DIETA!!!

YO TE OFREZCO MI AYUDA DESDE EL OTRO LADO DEL CHARCO, AQUI ESTAMOS PARA AUDARTE!!

YA VER�S QUE EXCELENTES RESULTADOS

UN BESAZO

Cuenta tambien conmigo.
De un poco mas cerquita en el Caribe...
Juntos vamos a lograr nuestras metas.