Dieta Atkins

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Club de Lectura En este foro nos dedicamos al estudio del Libro La Nueva Revolucion Dietetica del Dr. Atkins.

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Antiguo 03-may-2006
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mirna no se puede cailificar en este momento
Vitanutrientes: enfermedad de crohn y colitis

Dado a su semejanza se tratan de la misma manera las enfermedades inflamatorias del intestino. Tienen un pronóstico malo cuando se tratan con medicina. En el Centro Atkins se trataron con vitanutrientes con mucho éxito en solo dos semanas y se supera la enfermedad por completo con el tratamiento.


  • Lo primero es llevar una dieta baja en carbohidratos,
  • Lo siguiente tratar la proliferación de cándida que es muy común en este tipo de enfermedades
  • y por último es esta terapia nutricional:
Pantentina 900-1800mg
Ácido fólico 30-60mg (mujeres con fibroides uterinos utilizar solo 600mcg)
Fórmula aceites esenciales (omega 3-6) 3600-7200 mg
Glutamina 5-12gr
Vitamina D3 600-1200UI
Bacterias benéficas (mezcla de acidophilos, bifidobacteria y bulgaricus) 1-2 cucharaditas o de 3 a 6 cápsulas en ayunas 1 hora antes de desayunar
Beta caroteno de fuente natural 25000-50000UI
Gamma-orizanol 450-900mg
Cinc 50-100mg
Polvo de aloe vera 1-2 cucharaditas

Todo esto junto con un multivitamínico tipo basic #3 de Atkins

Tomar la dosis más pequeñas si se pesa menos de 52 kilos y la más alta si se pesa más de 100 kg. En cuanto se tenga mejoría se deben ir bajando poco a poco las dosis. Si no se está acostumbrado a tomar tantas pastillas empezar con pocas e ir incrementando hasta alcanzar la dosis.

Hay que hacer un poco de matemáticas para alcanzar la dosis recomendada y saber cuántas pastillas se deben tomar.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg)

Bajé 18 kilos con Atkins




No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída.

Última edición por mirna; 06-sep-2006 a las 23:57.
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Antiguo 07-sep-2006
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Acido Folico

Ácido Fólico:

La cocción de los alimentos destruye por completo el ácido fólico que contienen.

Las células en el tracto digestivo requieren ácido fólico para responder y sanar.

Resulta irónico que los medicamentos recetados para tratar la enfermedad de crohn, la colitis y otros trastornos inflamatorios dolorosos del intestino como la sulfasalazina agoten el ácido fólico corporal e impidan su absorción. Las personas con enfermedad de crohn ya tienen un nivel inferior al promedio de ácido fólico en sus cuerpos, probablemente debido a los propios problemas de mala absorción del trastorno, de modo que empeora un problema ya de por sí doloroso. Una deficiencia de ácido fólico tan solo demora la curación y prolonga el sufrimiento.

El Dr. Atkins descubrió que la terapia con altas dosis de ácido fólico pone bajo control estos padecimientos. Una vez más, funcionan mejor dosis de 40-60mg (según el peso del paciente) junto con pantetina, los ácidos grasos esenciales (omega 3-6) y una dieta con restricción de azúcar. La vitamina también alivia en forma drástica varias formas de diarrea a corto plazo y crónica, proporcionando una ventaja adicional a los casos de colitis en los que la frecuencia de los movimientos intestinales debe disminuirse."

Las mujeres que necesitann reducir fibroides uterinos, prevenir recurrencias de cáncer de pecho o tratar endometriosis o senos fibrocisticos deben mantener el complemento de ácido fólico por debajo de los 600mcg.
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Última edición por mirna; 07-sep-2006 a las 18:46.
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Antiguo 08-sep-2006
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aceites esenciales omega 3 y 6

"Todos los pacientes con coltis y enfermedad de crohn que atiendo obienen todos los ácidos grasos omega-3 por razones que son apoyadas por la investigación. Los aceites de pescado disminuyen en forma marcada el daño que pueden causar estos trastornos en la pared del colon. Hacen esto reduciendo la sobreproducción de copuestos inflamatorios que se asocian con la colitis. En un estudio doble ciego de un año de duración de 78 personas con enfermedad de crohn, la proporción de aquellos que permanecieron libres de una recaída brincó de un 26 a un 59% una vez que comenzaron a tomar una dosisi diaria de nueve cápsulas de aceite de pescado. El Dr. Atkins vio veintenas de personas con estas dos enfermedades inflamatorias de los intestinos y siempre preguntó cómo trataron sus gastroenerólogos sus transtornos. Siempre esperó escuchar a alguien mencionar el aceite de pescado. Nunca entendió porqué el EPA* y el DHA* todavía no son medicamentos de la corriente principal para estos transtornos intestinales"
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Antiguo 11-sep-2006
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bacterias benéficas

Los verdaderos protectores de nuestros intestinos.
(mezcla de lactobacilos acidofilus, bulgáricos y
bifidobacteria)

Las bacetrias benéficas son una piedra angular de mis
tratamientos para casi todos los transtornos
intestinales, incluyendo la enfermedad de crohn, la
colitis, el síndrome de intestino irritable y a
proliferación de cándida albicans. Casi cada uno de
estos padecimientos es causado, en parte por una
deficiencia de bacterias benéficas. Siempre que se
sospeche que una alergia de alimento está detrás de un
problema médico, los probióticos resultan benéficos.
Un estudio reciente en niños con eczema atópico
confirmó muy bien este punto.

El estreñimiento quizás es el problema intestinal más
común que se deriva de un desequilibrio bacteriano.
Aunque la fibra, el magnesio, la vitamina C, la
ingestión de agua y la funcion tiroidea apropiada son
importantes para restablecer la regularidad, la
herramienta más valiosa para hacer que las cosas se
muevan de nuevo son los complementos probióticos. He
visto personas, estreñidas durante décadas, que han
ingerido cantidades enormes de fibra en vano. Después
de tomar el trio de probióticos durante una semana,
regresaron a mi oficina con muchas historias de
"movimiento" ¿Por qué? gran parte de las heces está
formada por bacterias, y el aumento de la cantidad de
esos chicos buenos en los intestinos incrementa su
importancia para el volumen, lo que permite que el
tracto intestinal funcion en forma normal de nuevo.

urante los pasados 50 años el mundo occidental ha
producido una nueva forma de patología cuyas
consecuencias han obligado a las bacterias buenas a
ocupar el centro del escenario.

Los villanos principales en este drama son los
antibióticos, los cuales destruyen de manera
indiscriminada tanto las bacterias malas como las
buenas. Su uso excesivo transtorna el delicado
equilibrio bacteriano del tracto digestivo, dándole
una ventaja a ciertos microorganismos de los más
perjudiciales como las levaduras, al igual que permite
que surjan microbios mutantes.

Otros perturbadores del equilibrio bacteriano son una
dieta mala, la tensión psicológica y las sustanicas
químicas ambientales por ejemplo el color y floruro
que se agrega al gua del grifo.

LOS TRES MOSQUETEROS

Hay muchas clases de flora amigable pero de los que se
obtienen mejores beneficios para la salud son:

Acidophilus
Bifidobacteria
Bulgaricus
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  #5  
Antiguo 12-sep-2006
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Vitamina A y Betacaroteno

Vitamina A para problemas digestivos

Debido a su conexión íntima con las membranas mucosas
y células epiteliales, la vitamina A muestra ser una
adición valiosa al tratamiento de ciertas enfermedades
intestinales. Ayudó a cientos de pacientes del Dr. Atkins
con colitis y enfermedad de crohn, y su valor para
tratar y prevenir úlceras duodenales fue enfatizado
por un estudio de Harvard que mostró que los hombres
con la ingestión más alta de vitamina A tenían un
riesgo 54% menor de úlcera que aquellos cuya ingestión
era menor.


Betacaroteno de fuente natural no sintético 25 000 UI

(debe ser consumido con algún alimento que contenga
grasa porque es liposoluble). El betacaroteno se
transforma con más facilidad en vitamina A. Pero
funciona como un antioxidante por su propio derecho,
el betacaroteno logra mucho más sin convertirse en la
vitamina. Frotalece el sistema inmunológico.

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  #6  
Antiguo 12-sep-2006
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AZABACHE está en el buen camino
Wink

Mirna, gracias por toda esta información muy útil. La tomaré en cuenta para tratar el síndrome.
__________________
  • "La voluntad no es talento ni un don, es un duro ejercicio diario". Julius Grosse







Edición correcta del libro: "La Nueva Revolución Dietética", Dr. Robert C. Atkins, versión: 2002
El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años...

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  #7  
Antiguo 13-sep-2006
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L-Glutamina

Fortaleza Intestinal

La glutamina mantiene la integridad estructural de los intestinos a tal grado que se le ha apodado factor de permeabilidad intestinal. Ningún otro nutriente es tan importante para la salud gastrointestinal.
Todo paciente del Centro Atkins con un trastorno intestinal o inflamación de los intestinos grave obtiene una dosis diaria saludable de glutamina. Aunque su beneficio principal está dirigido al intestino delgado, facilita con rapidez la curación y el restablecimiento de la salud de las membranas mucosas dentro del colon (intestino grueso)
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  #8  
Antiguo 14-sep-2006
Avatar de Nirvana
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Nirvana está en el buen camino
mirna por favor lee mi mensaje en

http://www.dietaatkins.com/showpost....3&postcount=58

gracias
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  #9  
Antiguo 14-sep-2006
 
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Vicenta está en el buen camino
Hola Mirna,

me siento muy identificada con el mensaje que mandas para el problema de los intestinos, precisamente ayer me hicieron una prueba y la verdad es que el día anterior lo pasé muy mal con la "fosfosoda" que me recetaron para limpiar los intestinos y además estar todo el día a líquido sin comer nada.
El viernes voy a saber los resultados. Pero me podrías adelantar algún nombre comercial que contenga lasbacterias que tu nombras
"
Hay muchas clases de flora amigable pero de los que se
obtienen mejores beneficios para la salud son:

Acidophilus
Bifidobacteria
Bulgaricus "

Má abajo dices que la la L- Glutamina es la mejor indicada para el tratamiento.

Me puedes decir si lo he interpretado bien y cuanta dosis diaria debo tomar.

Un saludo y muchas gracias

Vicenta
__________________
COMIENZO DEFINITIVO
28-02-07 83,5 KG
07-03-07 82,0 kG
14-03-07 81,4 KG
21-03-07 81,7 KG


PECHO: 110
CADERA: 110
CINTURA: 94
MUSLO: 59
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  #10  
Antiguo 14-sep-2006
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mirna no se puede cailificar en este momento
Se debe de tomar poco a poco hasta acompletar la dosis más baja del primer post. L-glutamina es una cucharadita, las bacterias benéficas aquí en méxico conozco las megaacidophilus marca GNC, en la tienda GNC, también tienen otras Garden. Los lactobacilos se tomas 1 hora antes de desayunar con el estómago vacío, y la glutamina la puedes tomar con algún alimento.

Todo esto es basado en el libro de los vitanutrientes y siguiendo las pautas del Dr. Atkins, si puedes encontrar algún médico naturista que te guíe es lo mejor o si prefieres ir con medicina normal sigue las recomendaciones de tu médico.

Yo he probado sin sentir ningún efecto adverso (al contrario) la l-glutamina, los lactobacilos, pantentina (vitamina B5) el betacaroteno, la vitamina A, multivitamínico y los omegas. Pero cada cuerpo es diferente. Tendrías que probarlo poco a poco si quieres intentarlo y ver como va reaccionando tu cuerpo junto con la dieta.
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Última edición por mirna; 14-sep-2006 a las 16:50.
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