Vitanutrientes - colesterol elevado

**mirna** · #1 28-mar-2006

Vitanutrientes – Colesterol Alto

Tomado del libro de Los Vitanutrientes del Dr. Robert C. Atkins.
Los niveles elevados de lípidos en la sangre, como el colesterol y los triglicéridos, son una de las causas más extendidas de ataques cardiacos, apoplejías y taponamiento de las arterias en general. Recuerde que, a pesar de toda la publicidad, el colesterol elevado no es una enfermedad. Más bien, ésta y otras anormalidades de los lípidos tan sólo son factores que predisponen a un endurecimiento de las arterias. Por consiguiente, cambiar los niveles de los lípidos sin cambiar la razón por la que están elevados puede no prevenir ni revertir la enfermedad. Sin embargo, al mantener bajo control en forma consistente estos marcadores sanguíneos para la salud del corazón y de las arterias, la dieta y la terapia con nutrientes te permitirá, al menos, evitar los fármacos contra el colesterol cargados de efectos secundarios. Algunas personas obtienen los mejores resultados al restringir las grasas saturadas (este libro se escribió antes que la última versión de la nueva revolución dietética donde no menciona que se deban restringir las grasas saturadas en general solamente los quesos duros y los embutidos), mientras que otros están mejor si eliminan toda el azúcar de su dieta y reducen su consumo de carbohidratos. Debe averiguar qué funciona mejor para usted. En cualquier caso, sus niveles de lípidos mejorarán si agrega los nutrientes que corresponden a su propia necesidad.

De mayor importancia

Pantetina 600-1200 mg

Hexanicotinato de inositol 500-1500mg

Cromo 300-600 mcg

Fórmula de aceites esenciales (omega3-6-9) 7200mg

Vitamina C 1-5 gr.

Complemento de fibra mixta 10gr (psyllium, linaza, salvado)

Gránulos de lecitina 2-3 cucharadas

Guggulípido 100-200mg

GLA (aceite de borraja) 1200-3600mg

Ajo 2400-4000mg

Gamma-orizanol 300-600mg

Tocotrienoles mixtos 200-400mg

Betacaroteno 25000-50000 UI

Importantes en forma moderada

Sebacato de cobre 2-4mg

Vitamina E 400-800UI

Taurina Jengibre 2-3càpsulas

Fenogreco 1-4 càpsulas

Selenio 200-400 mcg

Àcido Fòlico 3-6mg

Arginina 6-12

Inositol 500-10007mg

Clorela ¼-1/2 cucharadita

DHEA 20-407mg

Sulfatos de condroitina 250-500mg

IMPORTANTE, Se debe tomar un multivitamínco de ley según las dosis del libro.
Todas estas dosis se mantienen hasta que haya mejoría, de ahí se empieza a bajar paulatinamente la dosificación .

Información tomada del libro de los Vitanutrientes Robert C. Atkins

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