Queda abierto el hilo de opinión y debate sobre el capÃ*tulo 15 sobre los oarones y estancamientos que a veces se producen en esta dieta. En mi caso sucedió en la 11ª semana y duró 3 semanas, todo ello en la fase de PPP.

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1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...

El capÃ*tulo está dedicado a lo que el doctor Atkins llama 'puntos muertos', que son los parones en el proceso de adelgazamiento de quienes siguen la dieta. Él dice que son frecuentes y que no deben suponer motivo de alarma, aunque sÃ* requieren algún cambio en la planificación de la dieta.
Una persona está en un punto muerto, según Atkins, cuando se pasa cuatro semanas seguidas sin adelgazar ni un gramo ni perder centÃ*metros y sin que esta situación tenga explicación lógica por factores como que se esté tomando una medicación que lo provoque, que se estén ingiriendo más carbos de los debidos por un error en su cuenta, o que se padezca una infección, una intolerancia alimenticia o problemas de tiroides.
Sólo si se está seguro de que no se da ninguna de estas circunstancias se debe intentar atajar el punto muerto con una vuelta a una fase anterior del método Atkins. Y sólo quien, después de esto, siga sin perder, debe acudir a las soluciones extremas para personas de alta resistencia metabólica que se describirán más adelante, en el capÃ*tulo 20.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)