A partir del lunes analizaremos el capítulo 11 del libro: Vamos allá: La fase de inducción. Ahora sí que entramos en harina (sólo figuradamente, la de verdad tiene muchos carbos) y empezamos a describir cómo se hace la dieta.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Ya no hay excusas para no participar de la discusión de este capítulo. Discutiremos la fase de inducción. Así que ha estudiar bien y el lunes a participar.

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