Después de los nueve primeros capítulos, dedicados a explicar Por qué funciona el método Atkins, comienza la segunda parte del libro: Cómo seguir Atkins, hoy y para siempre. Aquí ya no se trata de explicaciones teóricas, sino de describir lo que hay que hacer si se quiere seguir bien la dieta. A ver si se anima más gente a comentarlo.
Para este lunes, 8 de noviembre, hablaremos del capítulo 10: Antes de empezar.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Tieens toda la razón Otracopa. Necesitamos que participen de la lectura semanal comentándola. No sean tímidos.

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