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CitarToma ya!!!! FELICIDADES, CAMPEONA!!!!!
Es el resultado de un trabajo bien hecho, y lo orgullosa que debes estar de ello
Me alegro mucho por tí, Salamandra, te lo mereces!!!!
Administrador
30 kilos menos en 5 meses !!!
Paso a paso , kilo a kilo han estado huyendo de mi cuerpo y quería compartir con uds esta noticia.
Consejos que dar ??? hagan Atkins, háganlo bien y ya esta.
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
Moderador
Toma ya!!!! FELICIDADES, CAMPEONA!!!!!
Es el resultado de un trabajo bien hecho, y lo orgullosa que debes estar de ello
Me alegro mucho por tí, Salamandra, te lo mereces!!!!
Muchas felicidades !
PECHO: 100 / 99 / 95´5 / 94´5 / 92 / 89 /
CINTURA: 80 / 76 / 74 / 73¨5 / 72 / 69 /
CADERA: 103 / 100 / 97 / 97 / 95 / 91 /
BRAZO: 33´6 / 32 / 30 / 30 / 28´5 / 28 /
PIERNA: 64 / 62 / 62 / 58 / 55´5 / 54,5 /
Administrador
esto va por ti
FELICIDADES!!!!!!!!!!
El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com
Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/
Mi primer meta 59,9 kg
!!ENHORABUENAAAAA!!!!, 5 meses, 30 kilazosssssss!!! Oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee y oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Última edición por monica_encantada; 23/02/2012 a las 16:18
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
felicidades !!! pon fotos para motivarnos y pasanos tus menus y las vitaminas que tomas?
Administrador
Hola Mariabonita ! gracias por tus palabras
Por cuestiones personales no pongo fotografías, pero vere como hago para ponerlas sin poner mi rostro ( que es donde mas se nota jaajajaj)
la vitaminas que tomo son el centrun silver y omegas 3 , también tomo calcio, magnesio, zinc , y vitamina c 2 gramos.
por cierto he bajado 2 kilos mas, pero esto no se si se debe a Atkins o a que me han tenido en ayunas como preparación a unos estudios !!! jaajajaj
Última edición por la salamandra; 09/03/2012 a las 20:19
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
no tomas picolinato, ni carnitina?? wwoooow espero poder tener el mismo logro que tu algun dia no tan lejano
Administrador
El picolinato fue mi gran , gran , gran amigo cuando comencé la dieta !!!! me mataba las ansias de dulces y eso la mantenia en raya ,... la l-carmitina tuve una mala experiencia( eran falsas y me hizo subir de peso ) ... pero la L-glutamina si me dio resultados estupendos mezclados con el picolinato para controlar mis ansias de dulce !
ahora solo tomo lo otro , por que quieras o no quieras todos estos productos tienen excipientes que son carbos y tomarlo es exceso no es bueno.
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
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