Receta sencilla que uso siempre en estas dietas.

-Poner un sarten con aceite
-Picar algo de cebolla y hechar al sarten
-Cortar de 3-5 salchicas de cerdo o pavo y
hechar al sarten
-Moler de 1-2 tomates y ponerlos en el sarten
-Ya cuando la salsa de tomate se aclare se le
puede poner algo de queso para derretir

Acompañado de 1 aguacate esta de lujo

Saludos

hola... sorry estaba leyendo tu receta.. y mmm... eso sirve para la fase de induccion??? por los tomate y el queso digo....
????

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En extricto rigor si serviria, todo eso lo incluye en el libro que se puede tomar en induccion !!

Pero lo mejor es dejar para despues de los 15 dias de induccion limpia limpia.

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Gracias salamadrita por tu rapida respuesta...siempre tan eficiente!!!
La verdad es que yo no soy buena para la carne.. despues de varias reacaidas y de haber abandonado por meses estoy en mi 13 dia...feliz!! y entre 4 o 5 kilos menos!!
eso si... parace que he abusado de las salchichas.. es que vivo en el reino de las Wurst!! como se llaman aca (Alemania) leo.. leo y requetecontra leo las intrucciones..segu las etiquetas.. tienen 0,1 gr. de CH... y me fijo que muy bienq ue no contengan Zucker (azucar)... siendo asi.. puedo comer las que yo quiera?? o tengo que tambien comerlas con restriccion???

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ya estas terminando tu etapa de induccion limpia limpia, pero en ella también ( sobre todo ) pedimos ( nosotros no Atkins) que no se coma cosas elaboradas pues es mejor que el organismo se desintoxique de todo los conservantes y las "osas" que siempre tienen.

Come si es que ves que esta limpio de osas, no abuses de nada, varia . Come tus verduras y hazlo variado.

la verdad es que la receta de Maxot es una bomba de carbos todo juntos, que me parece genial, pero para otra fase que no sea induccion.

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