Hola, yo estoy leyendo la revoluciòn del dr.Atkins y en la parte de induccion dice que al cafe si se puede poner 2 cucharadas de crema de leche o nata batida.

Si roro !! asi es, pero eso no quita que a mucha gente frene la bajada. La nata tambien tiene carbos.

Además.... ¿el que estas leyendo no es el libro viejo ??

__________________


fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

creo que es el viejo es gordito de tapa verde, me encanta asi me interiorizo mas.
Hasta 2 cucharadas de crema de leche se puede consumir en el cafe o nata que se quita de la leche hervida.
Yo compre la crema de leche de nestlé, tambien hay la version light, pero yo compre la normal, pues los 2 tienen 0 carbos.

Hola
Oye, yo vì una etiqueta de nata, y tiene 33 carbos por cada 100 grs lo que la convierte en inadecuada, y de crema he visto etiquetas de 1 g de carbos por cada 100 grs, así que tenemos que alejarnos de la nata mexicana, no crees????

Nancy

Hola Salamandra, ahora que estoy con mi periodo es como que mi cuerpo pide mas comida entonces agrego mas grasa y crema a todo para matar mi ansiedad, a parte que ya estoy con 1 mes y algunos dìas de Atkins.