Hola quiero empezar a hacer esta dieta, mido 1.63 y peso 63 kilos, mi meta es perder unos 8 kilos, pero por mas que miro no imagino el tipo de menu que podria hacer, podria no desayunar tanto?? esque por la mañan no me apetece comer mucho.

gracias un saludo a todas

Por cierto tengo la tension bastante baja, normalmente 9,5 creo que puedo tener problemas por el tema del azucar, que pensais?

Hola Tere

Haz pasado por los diarios???, alli encontraras mucha informacion, y podras sacar ideas de menues; no es necesario comer "tanto", solo hasta que se este satisfecha, las verduras son importantes desde el desayuno

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