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#1
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| Hola quiero empezar a hacer esta dieta, mido 1.63 y peso 63 kilos, mi meta es perder unos 8 kilos, pero por mas que miro no imagino el tipo de menu que podria hacer, podria no desayunar tanto?? esque por la mañan no me apetece comer mucho. gracias un saludo a todas Por cierto tengo la tension bastante baja, normalmente 9,5 creo que puedo tener problemas por el tema del azucar, que pensais? |
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#2
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| Hola Tere Haz pasado por los diarios???, alli encontraras mucha informacion, y podras sacar ideas de menues; no es necesario comer "tanto", solo hasta que se este satisfecha, las verduras son importantes desde el desayuno |
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