Hola Chicas Recien Ingrese Y Me Preguntaba , En El Desayuno Que Son Esos 100gr De Salvado ? ¿como La Consumen ?vivo En Argentina Y El Desayuno Para Mi Es Un Problema, Pues No Desayuno ,ni Huevos Ni Tocino.

En forma de pan o bizcocho, pero no se recomienda para los primeros 14 días de Inducción.
Una vez que pases esos 14 días puedes ir incorporando 1/4 o mejor 1/5 de lo que da la receta.
En el Foro para Hornear tienes el pan de microondas de Noemí, no tiene perdida, porque tiene un porrrón y medio de lecturas. Se puede hacer con semillas de lino molidas (del dorado) o con salvado integral de trigo.
Saludos.

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

claro el problema es ahora en los primeros 14 dias , probare una gelatina dietetica, y a media mañana si algo de queso y jamon. gracias

Pues no, deberías intentar comer algo más para desayunar estos 14 primeros días: tortillas de verduras (puedes prepararlas la noche antes), revueltos, huevos fritos con beicón....
En el foro, actualmente hay varios post en los que se dan ideas para el desayuno...

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2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Gracias , Ya En El Segundo Dia O Tercero Es Mas Facil , Tengo Hambre A Las 10 Hs Y Si Tolero Salame Con Queso Y Un Te . Ya Entendi Lo Del Salvado ,para La Proxima Etapa.saluditos

No Entendi Lo Del Salvado please dime a q t refieres

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Marielita

HOLA MARIELITA ,ME REFERIA A UNA PREGUNTA Q LES HICE PERO NO CORRESPONDE EL SALVADO EN LA ETAPA DE INDUCCION,CHAU ,CHAU!