le puse alcachofas tal y como me recomendaste! qué buena!!!!! .... la única pega es que las puñeteras tienen bastante agua y apreté una por una para sacarles el juguillo ... pero es una sustitución estupenda. Y claro .... también le puse palmitos, jeje. Y con una cucharada de mayonesa (casera, of course!) me dio para toda la ración! Gracias!!!!!!!

Bueno, la próxima vez dejalas un rato en el escurridor pero tiene la ventaja que con el caldillo residual has comprobado que la mayonesa cunde mucho.
A mi me gusta mucho para ahora en veranito y se hace mucho más rapido que la tradicional, jejejejeje.

Receta express de echar a correr: Alcachofas con salsa de cayena.
Abrir una lata de alcachofas.
Escurrirlas.
Salsa: Mayonesa y cayena en polvo al gusto (cuidaó que pica).
Mezclar.
Ya tienes el plato de verdura.

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Es que el agüilla no me gusta nada de nada así que con mi histerismo cocineril habitual me dediqué a escurrirlas y luego a apretar trocito por trocito ... qué loca Eso sí! tengo ahora un tupper inmenso con ensaladillita y nada más llegar a casa solo tengo que echarla en un bol, añadir mayonesa y atún y listo.

Nunca he probado la cayena con mayonesa!!!!! .... casi me apetecería más mezclarlo con coliflor (me encanta con mayonesa ....) Otra para la lista!!!!

Yo la ensaladilla la suelo hacer con brocoli,tambien queda muy aparente.Como tengo alcachofas recien compraditas este finde provare vuestra receta.Gracias majas,en la variedad esta el gusto.

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Escurre bien el líquido!

Que ricaaaaaaaaaa,me ha encantado.Mucho mejor que con brocoli.Gracias por el invento Mertxe.

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Me alegro muchisimo de que os gustase...
Marujeo:
Ayer cuando llegue a casa de mi suegra nos esperaba una tortilla de patatas con pimientos totalmente 'descocada'. Contrataque con una lata de sardinillas y una ensalada griega (con queso de rulo, aceitunas negras y anchoas). Sali corriendo al super con la excusa de que me faltaban cosas para el niño.
Mi no-Atkins la ha pillado por la mañana iniciando una ensaladilla y ha puesto el grito en el cielo, la ensaladilla ha quedado en huevos rellenos y para 'compensar' nos hemos dado un homenaje de marisco: caracolillos, necora y quisquillas.
Eso me ha hecho acordarme de cierto 'compañero' que se lamenta de todas las tentaciones que le salen al paso ¿dónde se creera que vivimos los demás?
Y reirme con mi no-Atkins que me ha salido un controlador de carbos ¿para qué necesito yo el fitday?

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Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Felicidades por la reconversion de tu no-atkins,de todos tus logros que son muchos ese es sin duda uno de los mas dificiles pero el mas satisfactorio supongo.Que hayas conseguido que de oponente haya pasado a complice es fantastico.En cuanto a lo de las tentaciones,que te voy a contar.Mira esta noche voy a ver a Shakira y hemos quedado 2 horas antes para ir de potes y pinchos por lo viejo(las barras de los bares en Pamplona son una orgia de comida deslumbrante).Pues a estas alturas de la pelicula ya no me da ni frio ni calor.Se perfectamente que pinchos puedo comer y por si acaso me llevare un sanwich Atkins(pan de atun con ensaladilla de la tuya) y a correr.Para el concierto hare "botellon" obligado.Como el concierto es en la plaza de toros y fijo que no hay coca laihg,me llevo preparado un cubatita de Bacardi- en una neverita mona monisima que me ha regalado mi hermana para estos menesteres.
Pero lo mejor,y lo que quiero transmitir,es que ya es algo totalmente instintivo y que ni te cuesta.Para esos que piensan, haber si nunca van a poder hacer"vida normal" decirles que o ven como vida normal su nueva forma de alimentarse,o como diria el innombrable(no vaya a tener efecto llamada)fracasaran.

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jajaja que casualidad, ayer llegué a casa y lo primero que ví fue una enorme tortilla de patatas con pimientos que me había hecho mi suegra, con toda su buena intención. Menos mal que habíamos comido un montón y le dije que no tenía hambre, así que tome algo a medio escondidas para que no se sintiera mal la pobre. Ella sabe que estoy a dieta, pero en fín... no quería que se ofendiera, a ver si se la come mi chico o invito a alguien hoy a cenar.

Besos.

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Isabel



Mi meta es aprender a MANTENERME EN UN PESO.

Felicidades a las niñas Atkins previsoras!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Y a la otra niña Atkins, la que comió un poquito para no hacer el feo a su suegra, felicidades también. Que es de bien nacidos ser agradecidos