ttzamorano

Hola!

Postea todos los ingredientes de los productos elaborados, aunque ponga 0 carbos, y te digo algo.

El maní no puedes tomarlo en inducción, aunque vayas al gym.
¿Qué endulzante usas?
El té ha de ser desteinado, ninguno de ellos es apto.

Y lo más importante. Has de tomar obligatoriamente verduras en desayuno y cena, además de en la comida, y no más de una taza en cada una de ellas.

Recuerda, pon los ingredientes del tocino ( si no es fresco), el aliño de vinagre si ya viene preparado, el queso, el jamón, el salame y la gelatina.

Además, creo que comes poco.

Un saludo.

lei los ingredientes y no contiene azucar ni nada prohibido, el té generalmente es de hierbas, manzanilla, menta, etc he estado muy estrasada por otros temas, de hecho tengo que hacerme una cirugía en un pie, será que eso influye'''
no puedo comer más porque no tengo hambre, además la inducción es por 15 días o más, ya llevo 19 días, cuanto más puedo continuar en inducción, me gustaría bajar 7 kilos más como mínimo

Hola!
Tu problema puede ser que no estás consumiendo suficiente agua, en lo personal, tomo 2 lts. mínimo (fuera de los te), trata de hidratarte mas, y si deseas puedes llevar una botella pequeña así la llenarás durante el día, y no será tan agobiante como tomarte una botella de 2 lts. de agua. La hidratacion es necesaria para eliminar las toxinas y grasas.
Saludos

Personalmente, independientemente de que haga una dieta a rajatabla o no, cuando las hago, siempre me estanco en un peso durante un par de semanas despues de haber hecho la dieta dos o tres semanas. Le pasa a mucha gente por lo visto, pero si sigues adelante con la dieta, vuelves a empezar a bajar de peso.