Manana voy a empezar con atkins me gustaria mucho su apoyo
Hola que tal? estoy por comenzar la dieta y quisiera saber si me pueden aportar recetas de comida y combinaciones posibles....estoy por empezar por los 14 dias....muchas gracias desde ya! Viviana
Iniciado por rousservr Hola que tal? deseo comenzar la dieta atkins y quisiera saber si aqui en Argentina se puede tomar las vitaminas marca centrum...?? tengo un frasquito y quisiera saber si me sirve para comenzar. Otra consulta...durante los 14 dias de la primera parte debo consumir una vitamina por dia? que sucede si algun dia uno se olvida de tomarla? sigo al dia siguiente con la dosis habitual? gracias desde ya por sus respuestas...saludos a todos! Viviana
llevo en cetosis casi desde que comenze la dieta, casi nunca o purpura siempre esta en baja o mederada, aunque la hago la dieta al pie de la letra. desayuno dos huevos fritos en mantequilla calabazin medio avocado 5 tomates pequenitos (cherry tomatoes) sanck 1 barra o shake atkins almuerzo carne o pollo o pescado una taza de green mix ojas verdes media taza de brocoli una cucharada e alguna vinagreta ...
Hola soy nueva en el foro y hace 3 semanas comencé la dieta, la primer semana bajé 2,300 kg. la segunda bajé 0,700 kg. y voy por la tercera y no bajé nada me hice el test de Ketostix por la cetona en la orina y me da púrpura sigo al pie de la letra el libro, ésto me desanimó un poco que puede ser lo que me sucede?
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