Todas las entradas de blog

Iniciado por allure16

bueno ya empezamos para desayunar
una tortilla de dos huevos y ensalada de rabanitos.
media mañana pan de atun segun receta.
para almorzar pollo frito + palmitos.
Tengo otra perguntita ; ahora mismo estoy con una bronquitis y no paro de toser , puedo comer caramelos sin azucar y chicles de happident tambien sin azucar.
De la medicacion no me preocuo porq es dacortin q es corticoide no lleva azucar yaerosoless¡¡¡ Bssss

Iniciado por carmenmily

hola a todos! quisiera haceros una consulta, desde que comence la dieta tengo diarrea en lugar de constipacion, es eso habitual? He probado comer de todo y automaticamente desparece el trastorno, realmente me preocupa, ademas es claro que se vincula con la ingesta de proteinas.Agradeceria vuestra respuesta. Saludos.
'

bueno hoy es mi dia 28 de induccion mi menu fue:

desyuno 4 huevos revuueltos con una taza de calabazin y un te descafeinado sin azucar
1 cafe con edulcorante

snack
2 huevos cocinados y dos cucharadas de mayonesa casera

almuerzo
una carne asada a la parrilla
unas 6 tiritas de pimientos verdes y media taza de diente de leon

snack
3 tiras de bacon

comida cena

una lata de sardinas en aceite ...

hola queria saber por que ya entre en cetosis pero no veo que este adelgazando les doy mimenu diario a ver que pasa
quizas estoy haciendo algo mal

desayuno: un huevo duro y un te con dos sobres de edulcorante stevia
almuerzo: pescado o un muslo con media taza de pepinos
media tarde un muslo
cena pescado
quueria saber si se puede comer salame por que comi dos rodajas el dia de hoy pero me hice la prueba de cetosis y dice que estoy asi que no se

segun en atkins.com recomiendan mucho los aderezos para las ensaladas, he ido a muchos supermercados y no he podido en contrar ninguna que no tenga azuca o carbohidratos, todas tienen al menos 1 gr de azucar y por lo menos 1% de carbohidratos...esas sirven, o tiene que ser 0 azucar y o carbohidratos?

Estoy desesperada es mi tercer dia que ho he bajado nada... hoy es mi dia 22 en la face de induccion y he perdido hasta la fecha 10.5 lb. pero ya llevo 3 dias que no he bajado nada. ya ...