Hola a todos Alguien ha leído el nuevo libro publicado después del fallecimiento de nuestro querido Doctor?? Aparecen rangos de limitaciones a las proteínas diarias que se pueden comer dependiendo del sexo y altura... Además recomienda que en todas las fases los hc provengan de verduras (15-16 gr). Todo desde inducción. Ademas me gustaría saber si alguien ha conseguido su peso ideal pasando por todas las fases y mantenerse durante un laaaargo periodo ...
Iniciado por Lorena23 Ayuda!!! 5 dias estrictos con atkins y me levanté en la noche, medio dormida y me zampé un pedazo de torta. Qué hago???? Comienzo de cero? Llamo a mi nutricionista y cancelo mi control hasta 5 dias mas? Hay forma de remediarlo????
1 dia Desayu.o 2 huevos revueltos Con un mate sucrosa Média manana 3 salames 3 jamon de pavo Almuerzo jamon de pavo y salame Mediatarde yogurt 0% grasa 3 salames un mate Cena jamon de pavo queso Está bien???????
Iniciado por allure16 bueno ya empezamos para desayunar una tortilla de dos huevos y ensalada de rabanitos. media mañana pan de atun segun receta. para almorzar pollo frito + palmitos. Tengo otra perguntita ; ahora mismo estoy con una bronquitis y no paro de toser , puedo comer caramelos sin azucar y chicles de happident tambien sin azucar. De la medicacion no me preocuo porq es dacortin q es corticoide no lleva azucar yaerosoless¡¡¡ Bssss
Iniciado por carmenmily hola a todos! quisiera haceros una consulta, desde que comence la dieta tengo diarrea en lugar de constipacion, es eso habitual? He probado comer de todo y automaticamente desparece el trastorno, realmente me preocupa, ademas es claro que se vincula con la ingesta de proteinas.Agradeceria vuestra respuesta. Saludos. '
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