dia 1º 17 de marzo 2013 D. Ensalada de atun, huevo lechuga, pepino, mayonesa casera cafe solo endulzado con canderel M . jamon serrano C. carne picada vacuno, ensalada lechuga, rucula, canonigos , aceite de oliva , vinagre y sal M. atun con mayonesa casera C. huevos revueltos con acelgas De vitaminas tomo supradyn siluet control dia 2º 18 de marzo 2013 ...
Hola a todos!!!!! Es un gusto estar en este Blog. Les comento que para mi dieta Atkins ha sido una bendicion, ya que es la unica dieta que realmente me ha funcionado. Hace 2 años la inicie y baje 30 lbs, fue muy emocionante. Pero lamentablemente tuve un problema emocional fuerte que me hizo volver a viejos malos habitos y las volvi a engordar. Ahora nuevamente la he retomado, ya voy en la 2a semana de la fase de induccion y ya he perdido 12 libras. Bueno has sido un gusto ...
Hola buena tarde: Es mi segundo día de esta nueva forma de comer la verdad tengo algo de dudas les platico como fue mi dieta ayer y como va hoy LUNES DESAYUNO: 2 HUEVOS CON 1 TAZA DE VERDURAS (ACELGAS Y LECHUGA)COMIDA: 1 LATA DE ATUN Y 1 TAZA DE VERDURAS (ACELGAS Y LECHUGA)CENA: 1 LATA DE ATUN Y 1 TAZA DE VERDURAS (ACELGAS Y LECHUGA) *El día de ayer fue muy monótona mi dieta, y la verdad se me hizo dificil, pero no imposible ...
Iniciado por Momis Santos Hola a todos!!! es mi primer post y tengo algunas dudas con respecto a mis primeros 14 días. He revisado mucho todas las listas de alimentos permitidos en la fase de inducción, y no veo las almendras, por lo que no están permitidas? Ni la leche de almendras o la harina de almendras? Los cacahuates tampoco? Estas dudas las tengo porque me encanta la mantequilla de almendras y de cacahuates natural que preparo, y se me ocurrió modificar la receta del pan de lino o de salvado convirtiendola en hot-cakes ...
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