hola, llevo dos semanas y creia que iba bien pero no bajo de peso....no se que hacer, estoy ...si alguien me puede ayudar gracias
hola juan!!!!!!!!!!!!! no te preocupes, tienes que tomarte las medidas para saber si pierdes o no, las basculas no son fiables y es necesario llevar un control con la cinta metrica, ademas tu eres tu mejor observador y sabes si la ropa te queda mas holgada o no. Yo entiendo el desanimo que supone que la bascula te odie jajaja pero es mejor olvidarse de ella el primer mes, ya veras que al segundo has bajado mucho es que les cuesta reconocer que adelgazamos jajaajaj. No obstante si pasa mas de un mes sin que bajes de peso y medidas, entonces atkins propone el ayuno de grasas, pero tiene sque pasar ese tiempo para que te puedas plantear siquiera hacerlo es peligroso y se destina a aquellas personas con alta resistencia metabolica. No te agobies nosotros estamos aqui para apoyarte.
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