dirgni

hola xic@
yo estoy en atkins desde el dia 4 de noviembre y la verdad es que no se lo que me pasa,
quiero que me digan ¿porque tengo los mismos kilos pero los pantalones que antes no me quedaba ya me van bien
y cuando me peso resulta que tengo los mismos kilotesss y me ciento que he perdido porque ya me quedan algunas ropas

Hola chicas,
dirgni, lee la informacion sobre "como comenzar con atkins" y limitate solo a aquello, verás que las recetas que revisas de postres y todo, son para un periodo mas adelante que el de induccion, por el momento limitate a lo que dice en específico este articulo muy bueno a todo esto. trata de convinar los productos sin pasar de los límites en cuanto a verduras.

Sheypura, hola! te recomiendo que compres una pesa digital, de esa forma conseguirás ver los gramos que bajas y te entusiasmarás al pasar los días, no son muy costosas y ayudan mucho en la primera fase, además existen paginas en internet en donde llevas un registro de tu peso, ademas de hacer una estadistica, calculo de imc, tendencia grafica etc etc. te la dejo PesoBook. y trata de pesarte todos los días en el mismo horario, mañana o noche según lo prefieras.

saludos a ambas chicas, y fuerza que se puede.