cawmcawm

desayuno café con salame
almuerzo pollo a la mostaza con ensalada de lechuga y aceitunas.
postre jalea diet con crema con endulzante y una aguita

te jamon con un agua de hiervas.

comida igual que almuerzo

ya llevo una semana y debo perder como 10 kilos y quisiera saber cuantop tiempo puedo hacer la induccion.

hola: el otro dia habia comenzado por fin la dieta y sucumbi, mi novio me convido a almorzar y me pidio un pisco sour y clotie, no pude decir que no, que lata salir con alguien quer o se tome un traguito, se que debo ser mas fuerte, pero chicas a alguna de ustedes les pasa, bueno hoy comence nuevamente yno pienso aceptar invitaciones a comer ni nada, necesito bajar diez kilos?????
como lo hacen ustedes que llevan tanto tiempo,
lo otro que necesito saber es cuanto tpo hago la induccion ...

hola hoy empece la dieta atkins espero tener voluntad, y mucha ayuda. Necesito saber cuanto tiempo debo hacer la induccion , para que se hagan una idea deberia bajar unos 10 kilitos....casi nada!!!!