Belen.

Ten en cuenta que al hacer ejercicio, además de quemar grasa ganas músculo. No sé si usabas la elíptica antes al mismo nivel.
Piensa que puedes estar quemando grasa, ganando músculo y subiendo de peso. Prueba a medirte, es más fiable una medida que el peso.
A mi me pasa con los ejercicios aeróbicos intensos, no sólo levantando pesas se gana masa muscular.
Si acabas de empezar la dieta, y estás comenzando con la inducción, suaviza el ejercicio un poco.
Yo tengo una elíptica en casa y cuando empiezo la inducción las 2 primeras semanas, la dejo y lo que hago es andar a paso muy rápido, como si llegaras tarde a un sitio durante 30-45 minutos 3 veces por semana. La segunda semana, todos los días. Y la 3ª ya cojo la elíptica 3 veces por semana una media hora.. luego vas subiendo poco a poco.

Ah.. y lo del periodo es normal, tardará un tiempo en volver a ser como antes. Es muy normal que aumente el flujo cuando empiezas la regla, incluso puede ser que tengas algún sangrado muy pequeño entre periodos. No tiene nada que ver con el ejercicio.
Hablo desde mi propia experiencia, cada cuerpo es un mundo.

Muchas gracias! te haré caso