Tema: shake de chocolate

• 1 copa de nata
• 1/2 copa jarabe de chocolate sin azucar
• 1/2 copa agua
• 2 cucharadas de cacao en polvo
• 1 cucharadita extracto de vainilla
1. En una cacerola mediana combina crema, el jarabe, el agua y el cacao en polvo. Llevelo a calor medio. Reduzca el calor a bajo batiendo ocasionalmente, 5 minutos
2. Vierta la mezcla en dos bandejas de cubitos de hielo.por 2 horas.
3. Antes de servir pongalo en una licuadora. Procese hasta que mezcla se corte con precisión y este medio derretida.
4. rinde 4 porciones.
calorías: 214
grasa: 22 gramos
proteína: 1 gramos
carbohidratos: 3 gramos
fibra: 1 gramos
Carbs neto: 2 gramos