hola a todos, tengo una duda , las bebidas de sobre baja en calorias como el clight es permitido en la fase d einduccion tiene la siguiente tabla nutricional
cero grasa colesterol, proteina fibra y azucar, tiene 0,5g de carbohidrato por cada 2 gramos, el sobre tiene 10 g .... serian pocos carbohidratos???

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mi meta son 10 a 11 kilos!!
13/12/05----poseo 66 kilotes comienzo la induccion

mariaca, utliza el buscador, ya hay varias discusiones de este tema. Lee tu mail de bienvenida también.

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gracias ya lo lei y e que no s epeude tiene componentes que no son buenos

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espera a pasar inducción para hacer la prueba a ver si no te estanca.

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bueno prefiero dejarlo es que yo soy de las de todo o nada, y si pruebo un poco andie me para, por eso esta dieta me gusta tanto...gracias

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Hola Mariaca, de los sobres de clight te diré que yo siempre los he tomado incluso en inducción, de un sobre creo que recordar que salía litro y medio, no? yo la tomaba pero con moderación, uno o dos vasos como mucho y no me ha afectado para nada a la inducción, y es que no me gusta comer sin agua de sabor o refresco, pero aquí en España no hay clight así que no me queda de otra que beber fanta free o coca cola light, pero como te digo, sin tomarme la jarra entera, claro.

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Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse así mismo

te digo que de seguro que si por que la primera vez que tuve esta dieta en mis manos ,,ni siquiera sabia su nombre solo que era una dieta ,, me lleve por que me desglosaron claramente los alimentos que podia comer y lo que no.. en mis primeras dos semanas.. entres los alimento que podia comer en la bebida esta. el clight, ice tea diet, crystal light, livean. para el cafe esta la cremora o cofee mate..

te lo aseguro por que yo rebaje 6 libras en la primera semana... la dieta la consegui en la clinica forma vital en sto dgo republica dominicana.. una amiga me digo esa es la dieta atkins, decidi estudiarlar y aun agrego esto complemento de sustentacion,, jejejej

tambien esta la gelatina dietetica, chiclet trident,picadera chicharon de cerdo de la que vende en el super, te con azucar artificial..

espero que esto les ayude en algo..

Con la pena Vialesca, pero si hablamos de la dieta atkins, el aspartame que está en los ingredientes del cligth está desaconsejado, ya que a muchos nos ralentiza la pérdida de peso.
Además de que hay muchas investigaciones actualmente sobre su toxicidad, e incluso varios usuarios en éste foro estamos tratando de evitar TODOS los edulcorantes o al menos moderar al máximo su uso.
Como siempre, la decisión es personal, pero hay muuucha información en éste foro al respecto.

pos entoces, descarto lo dicho, la verdad lo que quiero es lo mejor para ustedes...

beso y abrazo..