estoy embarazada, y ahora que?

**morgan** · 01/03/2010

Hola compañeros, aunque no participo mucho en los foros , os sigo a menudo . Empeze con atkins el 22 de septiembre y ya llevo 13 kilos perdidos ( toy supercontenta) en induccion estendida , de vez en cuando le añado algun alimento pero en esencia siempre en induccion( voy lenta , aunque segura sobre todo por mi tiroides). El caso es que ahora me quede embarazada ( toy de 6 semanas) y no se como seguir la dieta o como adaptarla a mi embarazo... No quisiera dejarla de golpe , pero tambien se que no puedo seguir perdiendo peso.Me gustaria que me dierais unas pautas para poder continuar con Atkins pero de forma correcta. Como empiezo mantenimiento?, no hace falta seguir progresivamente los escalones? ufff!!! estoy liadisima y ademas me urge un poquito. Os agradeceria cualquier consejo o ayuda , un beso para todos.

**lili26** · 01/03/2010

Hola Morgan:

Primero enhorabuena por tu embarazo:

, segundo, como ya sabes puedes seguir mantenimiento, yo pase mi embarazo tambien con atkins, y lo que hice fue en el lapso de dos semanas incorpore todos los alimentos, poco a poco, y luego segui asi.

Seria bueno que abras un diario de embarazo, para asi ayudar a otras usuarias que luego quizas lo necesiten tambien.

Saludos

**morgan** · 01/03/2010

hola lili , muchas gracias por tu respuesta y ademas enseguida jeje, eso era lo que yo habia pensado ... ir agregando en una o dos semanas todos los alimentos poco a poco .No se cual es mi nivel optimo de carbos , eso si mi cuerpo los absorbe que da gusto, y la verdad es que no se como debo añadir los escalones tan rapido, ni que menu podria seguir .... encima mi libro se lo he dejado a mi suegra ( la tengo a ella y a todas sus amigas siguiendo atkins) asi que ahora mismo no tengo idea del orden ni de la cantidad , si pudieras guiarme un poco te lo agradeceria mucho. LO del diario de embarazo donde y como lo hago? en este mismo post de embarazo? Desde luego no se si seran las hormonas o que , pero llevo un despiste ...

que no me entero de nada jajaj .Bueno muchas gracias antetodo y un saludo enorme .

**Unica10** · 01/04/2011

yo tambien estoy embarazada de 4 y medio, ya aumente 7 kilos y quiero saber si puedo hacer atkins que fase porque la induccion es muy fuerte y me va hacer mal con mi estado.