Hola a tod@s.-
Hace tres anos aproximadamente comence atkins con unos muy buenos resultados, pero jamas pase de induccion y me canse de lo mismo por lo que abandone con los esperados resultados....subi todo lo que habia bajado con unos kilitos de mas, he iniciado varias veces pero cada vez me cuesta mas trabajo mantenerme....quizas sea la edad (43 anos) o quizas sea que no me comprometo bastante para mantenerme firme o que a lo mejor me fijo unos objetivos muy dificiles de alcanzar y al no conseguirlos me dan ganas de mandarlo todo al diablo, por eso a partir de esta semana inicio mi propio reto personal....bajar de los 80 antes de que se termine el ano.
Quedan once semanas y el dia de hoy peso 87.7 kilos por lo que debere bajar 700 gramos a la semana aprox. cosa que considero bastante realista, asi que apartir de hoy comienza mi reto personal y ya estare posteando semana a semana mis resultados.
Nada me gustaria mas que recibir el apoyo de ustedes ya que en casa no me apoyan en lo absoluto y no es nada facil emprender este camino sola.
Mil gracias a todos de antemano.

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg

Una de las cosas que tenemos que dejar bien en claro en que esto noes una dieta....si e as fijado en el libro...o en "la dita" misma, esto va por etapas....no siempre vas a vivir de huevos, y carme...viene la etapa de ppp...premantenimiento y mantenimiento.
Ya en las ultimas etapas aprendes a vivir con este regimen alimentiio...de por vida. No te voy a decir que nunca te vas a poder comer un pan o un chocolate...pero todo a su tiempo y con responsabilidad.
El problema de las dietas...cualquier dieta pastilla remedio o cualquier cosa que te haga bajar de peso..no es el metodo ni el rebote....somos nosotros.
A m me ha pasado cientos de veces...Sentia qque bajaba algo de peso ...y decia...un pecadilllo no hace dano..y haci me iba hasta que llegaba a subir lo doble de lo que pesaba.
Yo empeze a hacer esto por recomendacion de mi gastroenterolo...cada qie consumia panes o dulces me inflmaba mucho del estomago...desde que empeze a comer atkin...no se lo que es una inflamacion.
No te voy a decr que soy super estricta....tengo mas de un ano en esto y no he bajado lo que he querido ...por lo de los pecadillo....pero nunca he dejado subir de peso.
todo conmoderacion.
El apoyo lo tiens con todos los que estamos aqui...pero de nada vale, si tu no estas bien contigo misma. La muy odiada menopausia ..no te va a hacer ninguna barrera si sigues todo al pie de la letra.
Cuenta conmigo y cualquier duda aqui estamos para ayudarte y apoyarte.

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esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

hola! aqui muchos sabemos lo que es no tener apoyo alrededor(yo empece con broncas y todo con la pareja..y luego se me unio!) ten paciencia, visualiza tu meta..y mucho animo que aqui te ayudaremos en toido lo que podamos!

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1ameta:
Empiezo el dia:18-08-08-72,5kilos
2ª meta: 57 kilos ma o menos.

Bueno, yo mas bien necesito tranquiizarme un poco porque mi vida se ha convertido en una poqueria y lo primero que cojo es depre......no esta mala la idea del reto personal para antes de que termine el 2008.....yo siempre me he propuesto cosas y las he alcanzado.....asi que voy a dejar descansar los carbos por un tiempo a ver si me estreno ropa nueva el 31 de diciembre......y si aparece novio, pues mucho mejor,....jeje

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Cubana42

Hola amiga!!! Que bueno que ahora si ya estas mas que decidida te deseo el mayor exito!!!

Y ya sabes que si se puede, de te dejes vencer!!!

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Te invito a participar en el Reto De AÑo Nuevo 2009


PESO INICIO: 79 KGS. Enero 2006
Estatura : 1.72 mts.

ESTOY EN MANTENIMIENTO : 65 KGS

Muy bien asi me gustan las mujeres valientes!! todo es empezar, no te cortes que lo conseguiras

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

Mil gracias por tus palabras y la verdad es que tienes razon tengo que estar bien conmigo misma y no dejar que me saboteen en casa.
Saludos

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg

Gracias Niun, no sabes como me ayuda sentir que no estoy sola.

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg

Claro que si cubana 42....vamos a estar guapiiiisimas!!!!!!

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg

Ay amiguita.....si supieras que ya me da pena regresar y regresar pero estoy convencida de que sin la ayuda del foro no voy a conseguirlo...voy a echarle muchiiisimas ganas.
Un saludo

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg