Hola,

Desde unos meses tomo lecitina de soja para no aumentar de peso, y en teoria para adelgazar (pq en teoria iba a hacer dieta), pero el lunes empiezo con la dieta atkins y me gustaria saber si se puede tomar la lecitina de soja concentrada. No vienen los valores nutricionales, por tanto no sé si tiene carbohidratos o no. Sólo sé que sirve para absorber las grasas.

Tambien me gustaria saber si hay algun complemento vitaminico o minerales o algo que sea recomendable tomar. O no necesito tomar nada?.


Gracias por vuestra ayuda.

un saludo,

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