Hola necesito bajar de peso tengo aproximadamente 60 libras de mas y las necesito bajar lo mas pronto posible ya que es bien fustrante estar gorda pero se me haria mas facil con una persona que me motive y me de mas detalles sobre la dieta ya que hay muchas cosas que no entiendo... Una ayudita porfa¡!!!¡!¡!¡

Hola Marie: Puedes abrir un diario, y ahi poner como te va con la dieta, lo que comes y todo.. y alli te visito, ademas vendran otros companeros a chequearte en la dieta

saludos

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Hoa Marie,

Aquí tienes más de una amiga para ayudarte. Muchas más.
Pero no tengas mucha prisa para bajar de paso. NO es bueno para la saludy tampoco lo aconseja Atkins.

¡Ánimo!

hay Que Lindas Son Todas Contigo....
y Yo Tambien Me Anoto A Tu Lista De Amigas....
hay Que Hecharle Ganas. No Soy Una Experta En Atkins. Pero Los Administradores Y Moderadores Nos Pueden Ayudar.
yo Llevo 1 Semana En Induccion. Y Voy De Maravilla. Hay Que Hecharle Ganas Y Veras Que En Poco Tiempo Pedimos Una Talla Menos!!

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"Si se puede, cuando se quiere"
Dia que inicie: 25 agosto 2008
Estatura: 155 cm
Mi unica meta: 49 kg










INICIO INDUCCION- 83 KG
PASO A PPP- A LOS 66 KG
PASO A PRE-MANTENIMIENTO- A LOS 56 KG
PASO A MANTENIMIENTO- A LOS 50 KG
¡¡¡¡VOY QUE VUELO!!!!

Hola Natalia solo para comentarte que Marie no ha entrado al foro desde marzo, pero date una vuelta en el foro de induccion ahi es donde puedes conocer gente y sientas el apoyo y recuerda que tambien estamos los moderadores para cualquier duda que tengas y tambien para hecharte porras

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Te invito a participar en el Reto De AÑo Nuevo 2009


PESO INICIO: 79 KGS. Enero 2006
Estatura : 1.72 mts.

ESTOY EN MANTENIMIENTO : 65 KGS

Oops! Gracias Hanny Me Recomiendas Un Buen Diario De Un Mexicano (a) Para Leer? Y Poder Basarme En Sus Menus?

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PASO A PRE-MANTENIMIENTO- A LOS 56 KG
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Natali, puedes darte una vuelta por el foro de menus, es que no hay nadie en especifico que te pueda decir ya que todos tienen sus ideas sobre sus preferencias y puedes ir armando el tuyo con ingredientes que tengas a la mano y esten dentro de la fase en la que te encuentres!

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a ver si nos escribimos o hablamos mas seguido, hace mes y medio empece la dieta ya baje 10 kilos...pero siempre se tiene dudas si lo q se come es lo indicado, podemos contarnos que comemos a ver si analizamos si esta bien que te parece? soy de trujillo peru.
mara1962
mara-uzategui@hotmail.com