Hola, lamento escribir bajo estas condiciones pero necesitaba hacerlo, comencé Atkins hace aproximadamente 4 meses, debo aclarar que tengo una resistencia metabólica muy alta ya que tan solo he perdido 8 kilos y sumándole que hago ejercicio 6 días a la semana aproximadamente 3 horas. Todo marchaba sobre ruedas, no me sucumbía ante ninguna tentación, no necesitaba ni los dulces ni las harinas (que son mis favoritas), cuando salía a comer a restaurantes era consciente de los alimentos que debia tomar y los prohibidos, y al ver a los demás comer postres, pastas ..., no pasaba nada, cero antojos, me sentía satisfecha con mis alimentos.

A medida que iba pasando el tiempo mejoraba mi alimentación, porque en varias ocasiones se me iba la raya consumiendo verduras y poca grasas, o no tomaba el agua suficiente en fin,,, pero gracias al foro corregí errores y aclare varias dudas, (aunque no escriba frecuentemente si lo consulto diariamente). Debo admitir que hubo momentos difíciles especialmente en esos días premestruales, las hormonas se alborotan y la ansiedad llega como loca,, pero lo podía controlar, cosa que no ha pasado en esta ocasión y ese es el motivo de mi mensaje.

No sé como decirlo, siento un poco de vergüenza, este fin de semana comí de mas, pero nada grave, creo yo,, pero hoy ha sido el día en que he sido candidata al lexotanil. Me he pegado un atracón monumental,,, estos dias estoy manejando un nivel alto de estrés por los finales de la universidad y a la vez presiento la llegada del visitante (la regla)... en este instante me siento faltal,,, y tengo miedo de no ser capaz de retomar el ritmo que llevaba, me cuestiono por qué llegué a tal situación, por qué eche todo a perder si iba tan bien,, sé que no es el fin del mundo pero me ha afectado de sobremanera pasar por este episodio, es inevitable sentir resentimiento y odio contra mi... por ser tan débil, y no poder controlarme.

Tan sólo quería desahogarme, gracias a todos por escucharme.

Saludos

Hola Freya. Siento que estes asi. Animate, pues tampoco te va mal, 2 kilitos por mes es un ritmo aceptable. ¿Como sabes que te afecto la regla? si anteriormente no te produjo problemas o ¿si ?.

El tener ansias puede ser ademas de tus comentarios, debida a que tomes algun alimento, que te este perjudicando y que tu no lo sepas. Lo ideal seria que postearas tus menus. ¡¡¡ ANIMATE YA VISTE QUE PUEDES !!!

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A mi entender no creo que tengas una resistencia metabolica alta. No podemos concluirlo solo por lo que nos cuentas porque no nos has dicho con cuanto peso comenzaste, ni cuanto mides. Ni cuanto te falta por bajar.Tampoco sabemos si has estado bajando de medidas.

Mira yo estuve 6 meses sin bajar nada de ningun lado. Iba al gimnasio como tu de 5 a 6 dias. Entre 2 y 3 horas mas o menos. Y aun asi no baja nada. Ya habia perdido muchos kilos y me estanque. En ese momento descubri mi padecimiento de candidas. Solo hice ajustes en mi dieta y como por arte de magia comence a bajar de peso y medidas. Si no tienes mucho peso que perder entonces no hay problema. Cuando falta poco se baja mas despacio. Como te recomendo Sanael es mejor que abras un diario. Tal vez piensas que lo estas haciendo todo bien, pero quizas haya algo por ahi que es lo que te afecta.

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Hola freya
te escribo para decir que te tranqulices ,a mi me ha pasado igual he tenido atracones ,todo el dia pienso en comida ,ansiedad etc etc
tambien he tomado lexotanil para calmar la ansiedad.
pero hay que poner de si mismo tener un atracon y salirse de la dieta no es PECADO ,somos humanos y hay que es saber levantarse,si aceptar que fue un error para si no volverlo a cometer ,pero sin sentirse mal todo el tiempo porq al dia siguiente retomaremos la dieta
yo tengo hipotiroidismo y bajo lentisimo ,pero aunq bajemos lento lo importante es no subir y poco a poco conocer nuestro cuerpo y ver que nos enlentece
yo bajo super super lento pero sigo con mi esfuerzo porq aun me quedan muchos kilos por bajar ,pero recuerda esta dieta funciona de verdad.
cualquier cosa escribe que sirve mucho para desahogarse y tambien para q aqui entre todos te demos animos,en este foro hay personas que ayudan mucho y de seguro podran darte consejos y ya sabes paciencia y animo!
besos