Hola a todos!Soy nueva, aunque llevo desde Septiembre estudiando esta dieta. Tengo el libro y me he leido muchos de vuestros foros. Pues resulta, que empecé la dieta en Septiembre y perdí en las dos primeras semanas 2kg, el problema es que luego me estanqué.
Creo que no lo hice demasiado bien.Esta semana he empezado de nuevo mas en serio, y me gustaría que me ayudarais.
Tengo poco peso que perder, mido:159cm y peso 54Kg. Mi meta son los 50kg.
Estoy bastante animada y confio que con vuestra ayuda lo consiga.
Os diré miis menús del Lunes y Martes, para que me aconsejeis y me digais si están bien.
Lunes: -desayuno: 1 lata de atún+1 huevo+1/2 pepino mediano+1 descafeinado
-media mañana: 1 descafeinado
-almuerzo: 1hamburguesa+beicon+huevo+1loncha de queso+1descafeinado
-cena: 2 latas de atun+2 huevos+1/2 pepino+1 poco chorizo(sin azucar ni cosas feas, solo carne de cerdo sal y ajo)
Martes:-desayuno: 1 lata de atún+1 huevo+1 descafeinado+1/2 pepino
-media mañana: 1 descafeinado
-almuerzo: de chuletas de cerdo+2cdas.mayonesa musa+lechuga
-merienda: 1 huevo+edulcorante+canela+cacao en polvo sin azucar por encima.
-cena: pescado+1cda.mayonesa+ensalada

Tengo que deciros que me tomo el multicemtrum por las mañanas, y el lunes empecé a hacer la tabla de ejercicios de Mariela.Dos litros de agua
Espero vuestros consejos.
Muchas gracias.