Hola a todas,
Les cuento que llevo 2 semanas en inducción (bueno casi 2 semanas ya que al 2º día comi fruta porque tuve ansiedad de azucar, no lo hagan por favor), les platico mis progresos.

1. Baje de peso
2. Tengo un humor maravilloso
3. Tengo mucha energia (ya empeze a hacer ejercicio)
4. la ropa la siento mejor aunque no he bajado aun a la siguente talla (ya casi)
5. El obstaculo mas grande ya casi lo supero que es el ansia de azucar, como le he superado?, con sus consejos, tomar l-glutamina, picolinato de cromo (a mi si me funcionó), solo lo tomo en caso de ansiedad, no es habitual, espero en esta otra quincena ya no necesitarlo, es mi pequeña meta dentro de induccion; lo que no dejo por nada es el multivitaminico, tambien tomo mucha agua y como bocadillos de grasa con proteinas, ME FUNCIONA!!!!
6. También trabajar en equipo es mucho mejor, me siento mas acompañada, y nos animamos unas a otras.

Estoy muy motivada, la verdad no esperaba llegar a este avance pero bueno no me duermo xqe se que al pricipio se baja mucho, no me confiare. Voy a hacer 2 semanas mas de inducción, claro sin ninguna falla ahora si, me lo prometo.

Gracias por todos sus apoyos, y cuenten conmigo tambien.
Que sigan bajando y a los que empiezan: EXITO!!!

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jeje clau, te perdi, yo puse mi peso en la parte de "te pesaste?" jeje pero bueno te ecuentro aca y te felicito por el peso que lograste bajar! y eso que te saliste un dia, pero bueno, segui fuerte que te ira mejor esta segunda semana... a mi me fue bien, bajé 3.20k pero lo raro que el domingo habia bajado mucho mas y cuando me pese casi me desmayo de la desilucion de haber subido un kilo... se que puede ser la retencion de liquidos pero 1 kilo? eso que hice todo bien la induccion, no me desvié en nada!

bueno, disfruta de tus logros y segui adelate.!!!! felicidades

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1º meta: 79 kilos :


2º meta: 74 kilos .....
3º meta: 69 kilos .....
4º llegar a meta final! .....

..me podrias decir que bocadillos con grasa y proteina, por que es lo que aun no capto..:S

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Carolina Rivera (MUJER)
estatura: 1.76 mts
peso inicial: 104 kgs.
EN LACTANCIA...PIDIENDO QUE SE REPITA EL MILAGRO Y SIGA BAJANDO DE PESO..JIJI...

Hola PETI,
Oye pues como yo no sabia donde poner mis avances hice una nueva linea, pero tienes razon hay que poner los avances en "te pesaste", alli nos vemos para la proxima pesada.
Pero bueno lo mas importante es que te fue muy bien en estas 2 semanas Te felicito enormemente bajaste un 4% de tu peso, wonderful!!!!

Oye pero no me quedo claro que te pesaste el domingo y el lunes o martes tambien?, si es asi, me parece que lo mejor seria pesarse una vez a la semana o cada 2 semanas porque sí en efecto puede haber retencion y no solo eso también un poco de exclavitud no crees? mejor trata de estar en suspenso durante cierto tiempo, yo no me pese en las 2 semanas y dejame decirte que en el inter llego mi periodo (ya llevava como 8 dias de haber empezado), eso tambien te hace retener liquidos y no me pese.

de todos modos me da un gusto muy grande tu avance.
Besos
PS subimos progresos el 15 de oct en "te pesaste"

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Hola Caro,
Bueno yo como chicharron con salsa, queso manchego pero no mucho, salmon ahumado (fijate en el paquete que no tenga azucares ni almidones) con cebollita, y un poco de aceite de oliva, Huevos cocidos con mayonesa, Atun con pico de gallo por ejemplo.

Suerte!!!

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muchas gracias...
hoy traje chicharron en salsa...y me encanto...voy a probar lo demas...yo estoy en contra de aburrirme de las dietas, el dia que me aburro las dejo irremediablemente, asi que esto no te imaginas cuanto me ayuda...te mand un becho y abacho...
gracias

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Carolina Rivera (MUJER)
estatura: 1.76 mts
peso inicial: 104 kgs.
EN LACTANCIA...PIDIENDO QUE SE REPITA EL MILAGRO Y SIGA BAJANDO DE PESO..JIJI...

Te felicito por tu ropa floja, tomate una foto de antes y despues para que las compares, es muy motivador.

Y Disfruta las botanas!

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