hola chicas! empecé la inducción el 16 julio y baje dos kilos la primer semana, cosa que me puso muy contenta, pero tuve que dejar la dieta
por dos razones, una que me dió una gripe muy fuerte (aqui en buenos aires, hay cambios de climas muy drasticos y yo me desabrigue) y
en esto les pido ayuda,
es que me resulta muy dificil no comer fruta, sueño con una madarina
bien jugosaaa
alguien que haya hecho inducción y que se haya permitido de vez en cuando una fruta y le haya funcionado bien?
quizas es que todavia no habia empezado las vitaminas y de alli mi tremendo deseo
besos
muchas gracias

pasado mañana retomo la induccion, con vitaminas y todo
igual no es que me he salido demasiado en estos dias gripales!
gracias

__________________

Inicio Inducción: 16 Jul 2007
2do. inicio Inducción: 27 Agosto 2007
1,65 m. / inicio Atkins: 16jul2007: 82 kg. (meta 62-60 kg.)
16Julio2007_________82 kg.
27Agosto2007_______80 kg.
3Setiembre2007__79,500 kg.
10Setiembre2007_79,500 kg.
17Setiembre2007_78,500 kg.

NO debes consumir frutas en inducción, si no sigues al pie de la letra las cositas amiga, no verás resultados a como si lo hicieras todo bien, animo aguanta un poquito y verás como todo sale bien... besitos linda!

__________________
Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/



Inicio de la dieta: 29-may-2007

No te agobies ... a todas nos ha pasado lo mismo, ya sea por la fruta, por la leche o hasta por el chocolate.
Pero si quieres ver resultados positivos, yo te recomendaria hacer la dieta al pie de la letra.
Miralo asi, son solo 3 semanas sin frutas ... no es toda la vida ... conforme vas avanzando en la dieta vas incorporando de nuevo los alimentos, incluidas las frutas.

__________________



Meta: 52 kg
Inicio Induccion 18 Abril
18 Abril: 65.0 kg
Inicio PPP 16 Mayo



Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs

Gracias Lorita y Paola!
si tienen razón, son sólo tres semanas

mañana retomo!

besos

Marianne

__________________

Inicio Inducción: 16 Jul 2007
2do. inicio Inducción: 27 Agosto 2007
1,65 m. / inicio Atkins: 16jul2007: 82 kg. (meta 62-60 kg.)
16Julio2007_________82 kg.
27Agosto2007_______80 kg.
3Setiembre2007__79,500 kg.
10Setiembre2007_79,500 kg.
17Setiembre2007_78,500 kg.

Marianne yo estoy del otro lado del charco chico (río de la plata) y realmente el frío nos tiene patilludos a todos, pero te cuento toda mi familia esta en cama por la gripe, pero yo no, con la mega dosis de vitamina C que recomiendan ( yo solo tomo 3 gramos).

Cuando compres las vitaminas compra el Picolinatto de cromo (que es super barato) y si podes la LGlutamina ( un poco mas carita por acá) eso te saca las ganas de comer dulces ( tengo 3 kilos de mandarinas en la heladera y ni me conmueve).

Nos dijeron de chicos que las vitaminas artificiales son malas y que "lo natural es bueno" la realidad es que necesitas tomarte por lo menos 5 kilos de mandarina para hace 1 gramo de vitamina c y piensa cuantos carbos se te pasan con la fructosa que tiene cada fruta, y si fuera poco si le toca algo metálico la vitamina c se oxida y ya no sirve, o sea tenes que cortar la naranja con cuchillo de palo.

En las siguientes etapas incorporas frutillas y otras frutas.

fuerza tu puedes.

__________________
Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Hola salamandra, encantada!
gracias por tus consejos, pero a ver un poco más de detalle
vos tomas un multivitaminico + LGlutamina + picolinato de cromo?
El picolinato de cromo, en que presenatciones viene? se pide asI?
Que multivitaminico tomas vos?

todavia no llegue a la parte del libro donde se explica esto.

gracias por tus palabras de apoyo me han venido muy bien,
quiero si o si sacarme estos kilos de mas!!!!!!

besos

Marianne

__________________

Inicio Inducción: 16 Jul 2007
2do. inicio Inducción: 27 Agosto 2007
1,65 m. / inicio Atkins: 16jul2007: 82 kg. (meta 62-60 kg.)
16Julio2007_________82 kg.
27Agosto2007_______80 kg.
3Setiembre2007__79,500 kg.
10Setiembre2007_79,500 kg.
17Setiembre2007_78,500 kg.

Yo soy un caso raro yo me tomo todo por separado 14 pastillines por día,
(pero ahora pienso cambiar por que me dicen que los excipientes me pueden estar parando la dieta(.

Yo tomo los 14 pastillas (con todo el abecedario de vitaminas< A, B , C, D Ect.) y aparte tomo el Picolinato de cromo (así mismo pedís a la farmacia). Y la L .glutamina también (tal como suena ) ambos vienen en pastillas y en capsulas ( yo tengo en ambas presentaciones) mira yo tomo 3 al día , toda juntas , Atkins recomienda repartirlas antes de cada comida pero como yo me olvido las tomo todas juntas después de desayunar , llevo meses sin comer dulces.


Cuando cambie a un solo tomare o Supradin o pharmaton geriatric ( vere cual tiene menos hierro) todavía no empece a buscar, pues me que da muchas pastillitas.

Nosotros tenemos las de ganar, tenemos carne de primera, a un precio razonable ( ya se que para nosotros es carisima , pero no como para los europeos ) y hay cortes populares con mas grasas que nos vienen de periquete.

Que comiences bien la dieta, Exitosssss

__________________
Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)