Estoy de nuevo aquí,un poco avergonzada ,la verdad.
Necesito adelgazar,y la verdad es que aún intentándolo no tengo éxito.
Vuelvo a Atkins por enésima vez,porque he de reconocer que a pesar de las trabas que encuentro para perder kg,es ésta dieta la que siempre mejor me ha funcionado,aunque no ahora,espero que a partir de YA,lo haga..Tal vez haya sido porque no la hago bien,porque antes con los posibles fallos ,mi metabolismo reaccionaba,pero ahora no,
Espero sinceramente ,encontrar en vosotras la ayuda y energía para seguir adelante.Necesitaré vuestros conocimientos para poder llevar a cabo esta (para mí ) hazaña.
Se que muchas habéis pasado por fase en que hubierais deseado tirar la toalla,como Judith,a la que felicito y vuelvo a dar la enhorabuena por conseguir sus metas.A Susi,por su empeño sacrificio y perseverancia,a muchas....mas que luchan y no decaen en el abandono.´
Espero estar entre vosotras,y espero que como siempre y con todos hacéis,también a mi me ayudéis.
Mañana empiezo!!!!

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Bienvenida Adagio, te deseo mucha suerte y bueno también fuerza de voluntad para superar los retos día a día, si se puede... y bueno, saluditos. Besos!

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Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/



Inicio de la dieta: 29-may-2007

Gracias amiga,ya veo que también tu eres una de las merecedoras de los diplomas de honor del foro Atkins ¡enhorabuena!!!!.Espero algún día poder estar tan orgullosa como debes estarlo tú.
Lorita -Meli,sé que tengo un reto delante de mí,sé que me va a costar mucho mas que antes,sé que no voy a recoger los frutos tan pronto como hace tiempo,pero sé también que tengo ganas por conseguirlo y fuerzas para emprender la tarea,sólo espero que los resultados no se hagan esperar demasiado,ya sabes que las alegrías son estímulos en esto,y las decepciones pueden significar desaliento.Pero hoy,tengo la motivación a mi lado,ójala mañana también!!!!
Gracias por contestarme y alentarme,sé que os voy a necesitar!!!!.Un beso.

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Lo más importante ya lo tienes amiguita, es la determinación de alcanzar tu meta, con solo mantener esas ganas, vas a ver que si se puede, y recuerda que ceder a una tentación no vale la pena, piensa en tu salud y como quieres estar, asi que mucho animo a seguir que si se puede... un abrazo!

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Inicio de la dieta: 29-may-2007

Bienvenida de nuevo!
desgraciadamente el dr atkins nos lo advierte en su libro....si hacemos y dejamos la dieta, nuestro cuerpo puede "acostumbrarse" y cada vez sera mas dificil.
posiblemente te pasa algo similar, pero no te desanimes, que bueno que lo tomas como leccion, y ahora a empezar bien, induccion limpiecita, y los kilos empezaran a desaparecer.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

adagio bienvenida de nuevo !!!
Las caídas son normales (aunque se espera que no) a mi me sirvió pensar en todas la veces por que razón la rompí , y razonar.
Por ejemplo yo rompo la dieta solo por una razón: los viajes y muchos días sin poder acceder a una cocina donde pueda hacerme yo mis comidas,.Cuando tengo visitas fueron las menos. ahora evito los viajes hasta que baje hasta 100 kilitos.

también creo que mi cuerpo se acostumbro y no entro en cetosis que antes entraba al 3 días. Pero sigo bajando de a poquito, pero sigo bajando

Busca tus "zonas de riesgo" y huyeles.

Cuando deje el cigarrillo uno de los consejos que mas me sirvió fue el de no sentarme en la misma silla, pues los seres humanos somos animales de costumbre y el habito de fumar tiene un ritual , uno se sienta en la misma silla, ,toma el cigarrillo de una misma manera, lo enciende de esta o aquella, Lo mismo pasa con la dieta hay lugares que te incentivan a romper la dieta , por ejemplo el cine que en nuestra mente esta asociada con refrescos y palomitas.

ADELANTE TU PUEDES, SABES QUE PUEDES, Y NOS TIENES AQUÍ, A TU LADO Y SOBRE TODO DE TU LADO.

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

gracias Salamandra,sé que estoy en buenas manos.Vosotras sabéis mucho de esto,yeso supone una ventaja para mí,sé que voy a tener buenos consejeros.
Espero tener la suficiente paciencia para conseguir lo que busco,la motivación la tengo ,y esperanza ...no la pierdo.Pero sé que voy a necesitar mucho tiempo,aunque no sean demasiados los kg que quiero dejar atrás,ahora voy a intentar hacer la inducción limpísima como apuntaba en su día Francis,luego ,si funciona,iré introduciendo aquello que evité al ppio,y así poco a poco tratar de descubrir qué es lo que mas me frena.De momento ya tengo un freno fisiológico,pero he de tratar de hacerlo un poco menos poderoso,y conseguir que poco a poco vaya dejando de serlo¡eso espero amiga!,ya les iré contando mis avances (espero) o mis fracasos para que entre todos podáis ayudarme.Un beso y gracias por tus ánimos.

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